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비타민 먹고 속 울렁거린다면 '이것'부터 바꾸자
건강

비타민 먹고 속 울렁거린다면 '이것'부터 바꾸자

비타민을 챙겨 먹는 건 좋은 습관이지만, 먹고 나면 속이 불편하거나 울렁거림을 느끼는 사람들이 적지 않다. 같은 제품인데 누구는 괜찮고 누구는 ...

2026.04.20 8 0
70대 운전자라면 꼭 확인해야 할 안전 체크리스트 5가지
실버

70대 운전자라면 꼭 확인해야 할 안전 체크리스트 5가지

나이가 들면 시력, 반사 신경, 체력이 조금씩 변한다. 운전도 예전처럼 익숙하게 느껴지지 않을 수 있다. 70대 운전 주의사항을 미리 알아두면 ...

2026.04.20 5 0
겨드랑이만 유독 축축한 이유, 데오도란트 바르는 시간 중요하다
건강

겨드랑이만 유독 축축한 이유, 데오도란트 바르는 시간 중요하다

다른 부위는 괜찮은데 유독 겨드랑이만 축축하게 젖는 경험, 생각보다 흔하다. 땀이 많이 나는 체질이라고만 생각하기 쉽지만, 겨드랑이 다한증이나 ...

2026.04.20 12 0
락스 꼭 필요할 때만 쓰는 법, 일상 청소는 이렇게
건강

락스 꼭 필요할 때만 쓰는 법, 일상 청소는 이렇게

집안 곳곳을 하얗게 만드는 락스는 많은 가정에서 '살균'과 '청결'의 상징처럼 여겨진다. 하지만 락스를 매일 사용하는 것이 정말 필요한지, 그 ...

2026.04.21 4 0
30대 건조 피부, 해양심층수로 수분 밸런스 잡는 법
건강

30대 건조 피부, 해양심층수로 수분 밸런스 잡는 법

30대 피부는 수분 보유력이 떨어지면서 건조함과 탄력 저하가 동시에 나타나는 시기다. 이때 해양심층수 기반 제품을 활용하면 피부 깊은 곳까지 수...

2026.04.21 8 0
검버섯 예방과 초기 관리, 생활 속 실천 포인트
건강

검버섯 예방과 초기 관리, 생활 속 실천 포인트

검버섯은 피부에 나타나는 갈색 반점으로, 자외선 노출과 피부 노화가 주요 원인으로 알려져 있다. 한번 생기면 완전히 지우기 어렵기 때문에 초기 ...

2026.04.21 12 0
황사 날 환기, 언제 어떻게 해야 안전할까
건강

황사 날 환기, 언제 어떻게 해야 안전할까

황사가 심한 날에는 창문을 열어야 할지 닫아야 할지 고민이 된다. 실내 공기를 순환시키고 싶지만 미세먼지가 들어올까 걱정되는 상황이다. 황사 시...

2026.04.22 7 0
화장실 안전손잡이 설치, 낙상사고 막는 셀프 시공법
실버

화장실 안전손잡이 설치, 낙상사고 막는 셀프 시공법

물기로 미끄러운 화장실 바닥은 가정 내 낙상사고의 주요 원인이다. 특히 고령층이나 거동이 불편한 가족이 있는 가정에서는 변기 주변, 샤워 공간에...

2026.04.23 5 0
시니어 운전자 사각지대 사고, BSD 시스템 장착으로 예방하는 법
실버

시니어 운전자 사각지대 사고, BSD 시스템 장착으로 예방하는 법

나이가 들수록 운전 중 옆 차선 차량을 놓치는 일이 잦아진다. 인지 속도가 예전만 못하고 고개를 돌려 확인하는 동작도 부담스러워지기 때문이다. ...

2026.04.23 8 0
집안 문턱이 위험하다…경사로 설치로 낙상 사고 예방
실버

집안 문턱이 위험하다…경사로 설치로 낙상 사고 예방

집안 문턱은 휠체어와 보행 보조기 사용자에게 물리적 장애물이 된다. 실내 낙상 사고의 주요 원인 중 하나로 꼽히는 만큼, 규격에 맞는 경사로 설...

2026.04.28 14 0
수면무호흡증, 뇌 산소 부족으로 치매·심장마비까지
실버

수면무호흡증, 뇌 산소 부족으로 치매·심장마비까지

수면 중 호흡이 멈추면 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않는다. 이 상태가 반복되면 치매와 심혈관 질환 위험이 높아지며, 양압기로 호흡을 유지하는 ...

2026.04.28 10 0
듣지 못해 멀어지는 마음, 난청이 노인 우울증 불러온다
건강

듣지 못해 멀어지는 마음, 난청이 노인 우울증 불러온다

노인 난청은 단순히 귀가 잘 안 들리는 문제로 끝나지 않는다. 대화가 자꾸 어긋나고 주변 사람들과 거리가 생기면서 정서적 소외감이 쌓이고, 이는...

2026.04.29 9 0