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10대 남학생 입 냄새, 양치 횟수보다 중요한 3가지
건강

10대 남학생 입 냄새, 양치 횟수보다 중요한 3가지

사춘기를 맞은 10대 남학생은 활동량이 많고 간식 섭취가 잦지만, 정작 구강 관리에는 소홀한 경우가 많다. 단순히 양치 횟수를 늘리는 것만으로는...

2026.04.29 6 0
하루 3번 약 먹기 어렵다면, 복용 횟수 줄인 제형부터 점검해야
건강

하루 3번 약 먹기 어렵다면, 복용 횟수 줄인 제형부터 점검해야

중장년층과 시니어에게 복약 편의성은 치료 성공을 좌우하는 중요한 요소다. 약을 꾸준히 먹어야 하는 만성질환자일수록 복용 횟수, 시간, 크기, 보...

2026.04.29 6 0
임플란트 후 가글 언제부터? 소금물·구강청결제 사용법 차이
건강

임플란트 후 가글 언제부터? 소금물·구강청결제 사용법 차이

임플란트 식립 후 구강 청결을 유지하는 것은 매우 중요하다. 하지만 가글을 잘못 사용하면 오히려 상처 회복에 방해가 될 수 있어 주의가 필요하다...

2026.04.29 6 0
40대 신우암 위험 줄이는 식단 관리법
건강

40대 신우암 위험 줄이는 식단 관리법

40대는 신체 변화가 본격적으로 시작되는 시기로, 신우암 같은 비뇨기계 질환에 대한 각별한 관심이 필요한 때다. 청년기를 지나 중년으로 접어들면...

2026.04.29 9 0
갑자기 난 피부 트러블, 바로 해야 할 진정 응급처치
건강

갑자기 난 피부 트러블, 바로 해야 할 진정 응급처치

화장품을 바꾼 직후나 계절 변화 시기에 갑자기 얼굴이 가렵고 붉어지는 경험을 하는 중장년층이 늘고 있다. 긁으면 안 되는 것은 알지만 참기 어려...

2026.04.30 5 0
항암 치료 중 영양식으로 기력 회복…뉴케어 활용 암환자 식단 관리법
건강

항암 치료 중 영양식으로 기력 회복…뉴케어 활용 암환자 식단 관리법

암 치료 과정에서는 식욕 저하와 영양 불균형이 자주 나타나며, 이는 기력 쇠퇴와 근육 감소로 이어질 수 있다. 뉴케어 같은 암환자용 영양조제식품...

2026.05.01 5 0
진통소염제 복용 중 속쓰림, 위점막 보호제 함께 챙기세요
건강

진통소염제 복용 중 속쓰림, 위점막 보호제 함께 챙기세요

관절염이나 허리 통증 등 만성 통증으로 진통소염제를 복용하는 중장년층이 늘고 있다. 하지만 장기 복용 시 위벽 자극으로 인한 위궤양과 출혈 위험...

2026.05.01 4 0
노인성 피부건조증, 밤마다 긁는 가려움은 지질층 붕괴 때문이다
실버

노인성 피부건조증, 밤마다 긁는 가려움은 지질층 붕괴 때문이다

나이가 들면서 피부가 건조해지고 가려워지는 노인성 피부건조증은 단순한 건조함을 넘어 수면을 방해하는 심각한 문제로 이어진다. 특히 밤에 극심한 ...

2026.05.01 8 0
귤껍질 버렸다면 후회할 귤피차 효능과 활용법
건강

귤껍질 버렸다면 후회할 귤피차 효능과 활용법

겨울철 귤을 먹고 남은 껍질을 그대로 버린다면 아까운 일이다. 귤껍질을 말려 우린 귤피차는 예로부터 기관지와 소화 관리에 활용되어 온 전통 차다...

2026.05.01 5 0
35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리
건강

35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리

만혼이 증가하면서 35세 이상 고령 임신 비중이 꾸준히 늘고 있다. 고령 임신은 난소 기능 저하로 기형아, 조산, 저체중아 위험이 높아질 수 있...

2026.05.01 5 0
"속 편한 하루 시작"…중장년층 변비 잡는 채소는 따로 있다
실버

"속 편한 하루 시작"…중장년층 변비 잡는 채소는 따로 있다

나이가 들수록 장운동이 느려지고 수분 섭취량이 줄어 변비를 겪는 시니어가 늘고 있다. 노화로 인한 장 기능 저하뿐만 아니라, 복용하는 약물의 부...

2026.05.04 6 0
반복되는 구내염과 입술 트러블, 고함량 비타민 B군으로 관리하는 법
건강

반복되는 구내염과 입술 트러블, 고함량 비타민 B군으로 관리하는 법

피로가 쌓이면 어김없이 입 안이 헐거나 입술 끝이 찢어지는 경험을 반복하는 사람들이 적지 않다. 단순히 스트레스나 수면 부족 탓으로 여기기 쉽지...

2026.05.04 4 0