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"걷기 편한 명소" 검색 결과 994개
운동 초보, 집 앞 공원에서 시작하는 세 가지 루틴
작년 이맘때까지만 해도 저는 '운동'이라는 단어만 들어도 숨이 막혔어요. 회사 끝나고 집에 오면 소파가 저를 불렀지만, 올해는 퇴근 후 집 앞 ...
10월 연휴 어디 갈까? 2박 3일 여행지 추천
긴 휴가는 아니어도 3일 정도면 어디든 다녀올 수 있겠다는 생각이 들 때가 있습니다. 하지만 막상 어디로 갈지 고민하다 보면 이동시간만 계산하다...
헌책방 골목과 북카페가 있는 도쿄 여행 종이 냄새와 커피 향기, 진보초와 다이칸야마
책이 있는 공간에 머무는 시간은 쇼핑과 다르다. 오래된 책등을 훑고 앉을 곳을 찾아 천천히 페이지를 넘기는 여행이다. 진보초, 책등 너머로 흐르...
도보와 지하철로 이어지는 후쿠오카 한나절 코스
연휴를 앞두고 가까운 해외를 찾는다면 후쿠오카가 부담 없다. 공항에서 시내까지 지하철로 닿고, 하루 안에 산책·쇼핑·먹거리를 묶어 다녀올 수 있...
담양 죽녹원, 대나무 숲이 만드는 초록 터널
가을 하늘이 높아지면 대나무 잎 사이로 새는 빛이 달라진다. 담양읍에 자리한 죽녹원은 대숲 테마공원으로 조성된 곳으로, 바람이 한결 가벼워진 지...
영국인들이 우산을 안 쓰는 이유: 영국 여행 팁
런던에 처음 갔을 때 가장 놀라웠던 광경이 뭐였냐고요? 비가 부슬부슬 내리는데 사람들이 멀쩡히 우산도 안 쓰고 걸어다니는 모습이었습니다. 저는 ...
하늘 위에 지어진 기도의 공간, 아테네 메테오라 수도원 이야기
그리스 북부, 하늘과 맞닿은 거대한 바위 기둥 위에 수도원들이 자리하고 있어요. 메테오라는 '공중에 떠 있는'이라는 뜻으로, 높이 400미터에 ...
서해 밤바다가 푸르게 빛나는 순간, 야광충 관측 포인트
밤바다가 푸르게 빛나는 장면을 본 적 있는가. 바닷물이 움직일 때마다 푸른 형광빛이 번지는 현상은 야광충이라는 작은 플랑크톤 때문이다. 야광충은...
삿포로 국제스키장 가을 곤돌라, 15분간 달라지는 숲의 색
겨울이면 설원과 슬로프로 뒤덮이는 삿포로 국제스키장은 10월 초부터 중순까지 짧은 기간 동안 전혀 다른 모습을 보인다. 리프트 대신 곤돌라가 움...
걷기 속도로 보는 건강 신호, 집에서 확인하는 3가지 방법
보행 속도는 왜 확인하는가 보행 속도는 근력, 균형 감각, 심폐 지구력을 동시에 보여주는 지표다. 특별한 장비 없이 일상에서 확인할 수 있으며,...
매일 30분, 걷기만 했을 뿐인데 달라진 것들
작년 이맘때까지만 해도 저는 전형적인 '집-회사-집' 루틴을 반복하는 직장인이었어요. 아침에 눈 뜨면 출근 준비하고, 퇴근하면 소파에 누워 넷플...
"속 편한 하루 시작"…중장년층 변비 잡는 채소는 따로 있다
나이가 들수록 장운동이 느려지고 수분 섭취량이 줄어 변비를 겪는 시니어가 늘고 있다. 노화로 인한 장 기능 저하뿐만 아니라, 복용하는 약물의 부...