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"생당근" 검색 결과 951개
출산 3개월 차, 본격 다이어트 전 먼저 확인할 것들
출산 후 3개월이 지나면 본격적인 체중 감량을 고민하는 시기다. 하지만 무작정 시작하기보다 지금 내 몸 상태를 먼저 확인하는 것이 안전하다. 산...
"시금치가 독?"…이 증상 있다면 반드시 피해야 하는 이유
시금치는 영양소가 풍부한 녹색 잎채소지만 건강 상태에 따라 오히려 증상을 악화시킬 수 있다. 특히 신장질환, 통풍, 특정 약물 복용자는 시금치 ...
"뇌도 매일 청소한다"…잠잘 때 작동하는 '글림파틱 시스템' 정체
밤사이 우리 뇌는 낮 동안 쌓인 노폐물을 씻어내는 청소 작업을 진행한다. 이 과정을 담당하는 것이 바로 '글림파틱 시스템'이다. 뇌에만 존재하는...
요양병원 면회 시 가져가면 안 되는 음식
요양병원마다 면회 시 가져갈 수 있는 음식을 제한하는 이유 요양병원은 대부분 면회 시 가져올 수 있는 음식을 엄격히 제한한다. 단순히 위생 문제...
"입맛 없다"는 부모님, 미각 세포 퇴화 신호일 수 있다
나이가 들면서 "입맛이 없다"고 하시는 부모님을 보면 단순히 기력 저하나 일시적 현상으로 넘기기 쉽다. 하지만 이런 식욕 부진이 한 달 이상 이...
"건강해지려고 먹었는데"…시니어가 일반 종합비타민 피해야 하는 이유
나이가 들면서 필요한 영양소 비율이 달라지는데도, 여전히 젊은 사람과 같은 종합비타민을 먹는 경우가 많다. 시니어 전용 제품이 따로 나오는 이유...
"자다가 뇌경색 왔다"…새벽 발병 막는 습관은 물 한 잔
뇌경색은 새벽 시간대에 집중적으로 발생하는 경향이 있다. 수면 중 체온 하강과 수분 부족이 원인으로, 혈액 점도가 높아지면서 뇌혈관에 혈전이 생...
35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리
만혼이 증가하면서 35세 이상 고령 임신 비중이 꾸준히 늘고 있다. 고령 임신은 난소 기능 저하로 기형아, 조산, 저체중아 위험이 높아질 수 있...
"건강해지라고 줬는데"…항산화 영양제, 부모님 연령 따라 성분 달라야 효과
항산화 영양제는 어버이날 선물로 꾸준히 인기를 끌고 있지만, 부모님 연령이나 건강 상태를 고려하지 않고 선택하면 기대한 효과를 얻기 어렵다. 같...
"방금 뭐 하려고 했더라"…단기 기억력 뇌 건강 회복 시작점
방금 전 무엇을 하려고 했는지 기억이 나지 않거나, 오늘 아침 먹은 식사가 떠오르지 않는 경험이 반복된다면 단기 기억력 상실을 의심해볼 필요가 ...
"건강보험 적용되나요?"…방문요양 신청 전 필수 확인 사항
고령 부모의 일상생활 돌봄이 필요해지면서 방문요양 제도에 관심을 두는 가족이 늘고 있다. 그러나 신청 전 필수 조건을 제대로 알지 못해 예상과 ...
'혈전 용해 효능' 낫토키나제 복용 전 뇌출혈 경험자, 반드시 확인해야 할 것
혈전을 녹이는 효능으로 알려진 낫토키나제가 중장년층 사이에서 혈관 건강 보조제로 인기를 끌고 있다. 하지만 뇌출혈을 경험한 사람에게는 자칫 재출...