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"혈압 조절법" 검색 결과 662개
60대를 위한 근력 운동 종류, 무리 없이 시작하는 방법
나이가 들수록 근육이 줄어드는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 60대부터는 근력 운동을 꾸준히 하시면 일상생활이 훨씬 편해집니다. 계단 오르기,...
타우 단백질, 뇌세포 결합을 깨뜨려 인지 기능 저하시킨다
타우 단백질은 뇌세포 내부에서 구조를 지탱하는 역할을 하는 물질이다. 하지만 이 단백질이 비정상적으로 변하면 뇌세포 내부의 결합을 깨뜨리고 인지...
증상 없어도 받는 치매 검진, 왜 1년에 한 번씩 필요한가
치매는 증상이 나타난 뒤에는 되돌리기 어렵다. 하지만 증상이 생기기 전에 미리 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있다. 중앙치매센터와 각 지자체에서...
70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지
70대에 접어들면 건강검진이 더욱 중요해진다. 노화가 진행되면서 만성질환 발생 위험이 높아지고, 암이나 심뇌혈관 질환처럼 생명과 직결된 질병도 ...
실버 세대 TV 앞 낮잠, 건강에 어떤 영향 미칠까
TV를 켜두고 소파에 앉았다가 어느새 깜박 잠든 경험은 많은 실버 세대가 공통적으로 겪는다. TV 앞 낮잠은 편안한 일상의 한 장면처럼 보이지만...
노인성 패혈증, 초기 발견이 생존을 결정한다
노인성 패혈증은 감염으로 인해 신체 전반에 염증 반응이 급격히 퍼지는 응급 상황이다. 65세 이상 고령자에게서 특히 치명적이며, 면역력 저하와 ...
병원 가기 어려우면 집에서 진료받는다…재택 의료 신청 순서
병원 가기 어려운 날이 늘어나면서 집에서 의사를 만날 수 있는 재택 의료에 대한 관심이 높아지고 있다. 계단이 부담스럽거나 혼자 외출이 어려운 ...
어지럼증, 뇌 손상 신호인지 1초 만에 구별하는 법
어지럼증은 단순 피로나 귀 문제로 생각하기 쉽지만, 뇌 신경 손상 신호일 수 있어 초기 구별이 중요하다. 복시나 마비 증상이 동반되는지 1초 안...
부모님 영양제 과다 복용, 중복 성분 확인이 먼저다
최근 중장년층의 건강 관심이 높아지면서 영양제 복용도 늘고 있다. 문제는 여러 제품을 함께 먹다 보면 같은 성분을 중복 섭취하거나, 필요량을 초...
60대 남성 녹내장 증상, 눈 건강 지키는 음식 선택법
녹내장 증상과 음식의 관계 녹내장은 눈압 상승이나 혈액순환 장애 등으로 시신경이 손상되는 질환이다. 초기에는 특별한 증상이 없으나, 병이 진행될...
60대 혈변과 복통, 그냥 치질이라 넘겼다간 큰일
60대에 갑자기 혈변을 보거나 복통과 설사가 반복되면 단순히 치질이나 소화불량, 혹은 노화로 인한 자연스러운 현상으로 넘기기 쉽다. 하지만 건강...
"귀 잘 들린다" 믿었는데…40대부터 조용히 시작되는 청력 손실
나이 들수록 "뭐라고?"라는 말이 늘어난다면 청력 손실을 의심해볼 필요하다. 노인성 난청은 40대부터 시작돼 점진적으로 청력이 떨어지는 증상으로...