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기관지염 종류별 차이, 기침·가래 완화 식품 기준
건강

기관지염 종류별 차이, 기침·가래 완화 식품 기준

기침과 가래가 며칠째 이어지거나 계절 상관없이 반복되면 기관지 문제를 떠올리게 된다. 기관지염은 염증 지속 기간과 원인에 따라 급성과 만성으로 ...

2026.05.19 · 4분 읽기
"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호
건강

"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호

고혈압과 당뇨병을 함께 앓고 있는 환자는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 두 질환이 함께 있으면 혈관 손상이 빨라지고 관상동맥질환으로 이어질 가...

2026.05.19 · 4분 읽기
"밤마다 긁다 피 난다"…노년 피부 가려움, 방치하면 더 악화
실버

"밤마다 긁다 피 난다"…노년 피부 가려움, 방치하면 더 악화

나이가 들면서 피부가 푸석해지고 긁어도 긁어도 가려운 증상을 호소하는 중장년층이 적지 않다. 단순히 건조한 정도를 넘어 밤잠을 설칠 만큼 심한 ...

2026.05.19 · 3분 읽기
증상 없다고 안심했다가 늦는다…40대 여성, 유방암 검진 미루면 위험
건강

증상 없다고 안심했다가 늦는다…40대 여성, 유방암 검진 미루면 위험

40대 이후 여성이라면 국가 건강검진 안내문에서 ‘유방암 검사’ 항목을 한 번쯤 접했을 가능성이 크다. 멍울이나 통증 등 뚜렷한 증상이 없으면 ...

2026.05.19 · 4분 읽기
"조기검진부터 1:1 맞춤 돌봄까지" 치매 예방 나선 지자체들
실버

"조기검진부터 1:1 맞춤 돌봄까지" 치매 예방 나선 지자체들

60세 이상 중장년층과 시니어 인구가 빠르게 늘면서 치매 예방에 대한 관심도 높아지고 있다. 보건복지부가 2025년 3월 발표한 '2023년 치...

2026.05.20 · 5분 읽기
치매 진단 후 가족이 먼저 확인해야 할 돌봄 체계
건강

치매 진단 후 가족이 먼저 확인해야 할 돌봄 체계

가족 중 한 명이 치매로 진단받으면 환자만이 아니라 가족 전체의 생활이 크게 바뀐다. 돌봄 역할을 누가 맡을지, 어떤 경제적·제도적 지원을 받을...

2026.05.20 · 5분 읽기
당독소, 세포 노화 촉진하는 '당화산물'의 정체
건강

당독소, 세포 노화 촉진하는 '당화산물'의 정체

건강검진에서 혈당 수치를 확인하거나 피부 탄력 저하를 느낄 때 '당독소'라는 용어를 접하는 경우가 있다. 당독소는 체내에서 당과 단백질이 결합해...

2026.05.20 · 4분 읽기
걷는 속도 느려졌다면 위험 신호…겉으론 멀쩡한 '노쇠' 놓치면 늦는다
실버

걷는 속도 느려졌다면 위험 신호…겉으론 멀쩡한 '노쇠' 놓치면 늦는다

걷는 속도가 느려지고 악력이 약해졌다는 느낌이 들어도, 겉으로는 큰 문제가 없어 보여 그냥 지나치는 경우가 적지 않다. 하지만 이런 변화는 신체...

2026.05.20 · 4분 읽기
나이 들면 변비는 당연?…장내 균형 무너지면 면역까지 흔들린다
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나이 들면 변비는 당연?…장내 균형 무너지면 면역까지 흔들린다

나이 들면서 변비가 반복되거나 속이 자주 더부룩한 경우가 늘어난다. 배변 후에도 잔변감이 남아 있거나, 가스가 차고 복부 팽만감이 지속되는 등 ...

2026.05.20 · 4분 읽기
"설거지도 버겁다"…집 안 무너지는 노년, 재가 요양이 대안 될까
실버

"설거지도 버겁다"…집 안 무너지는 노년, 재가 요양이 대안 될까

나이가 들어 혼자 설거지하기도 벅차고, 청소나 빨래 같은 집안일이 버거워지는 경우가 적지 않다. 거동이 불편해지면 기본적인 위생 관리조차 미뤄지...

2026.05.21 · 4분 읽기
출근 사라진 자리, 공허감 남았다…노년기 우울 경고
실버

출근 사라진 자리, 공허감 남았다…노년기 우울 경고

은퇴 이후 역할 상실, 사회적 고립과 정서 저하로 이어져 은퇴 후 매일 반복되던 출근길이 사라지면 집 안에 머무는 시간이 길어지고 사람과의 접촉...

2026.05.21 · 4분 읽기
"발 씻고 말리기만 해도" 당뇨 환자 여름 발 관리 핵심
건강

"발 씻고 말리기만 해도" 당뇨 환자 여름 발 관리 핵심

여름철 당뇨 환자의 발 관리는 단순한 위생 문제가 아니다. 땀과 습기가 많아지는 환경에서 발에 작은 상처 하나가 감염으로 이어질 수 있고, 신경...

2026.05.22 · 6분 읽기