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"10월독감접종" 검색 결과 1000개
영양제 먹는 순서, 이것만 알면 효과 두 배
건강 챙기려고 영양제를 사기 시작하면 어느새 서랍 하나가 가득 차 있더라고요. 멀티비타민, 오메가3, 유산균, 마그네슘, 비타민D까지. 하나둘 ...
잠이 안 올 때 바로 잠드는 수면 꿀팁
오늘도 피곤한 하루였는데 막상 침대에 누우니 잠이 안 와서 천장만 바라본 적 있죠? 내일 일찍 일어나야 하는데 시계만 자꾸 확인하게 되고, '빨...
무릎 통증 줄여주는 하체 운동법
갑자기 늘어난 무릎 통증, 나만 그런 거 아니었어요 요즘 주변을 둘러보면 무릎 아프다는 분들이 정말 많더라고요. 저도 그랬어요. 회사에서 하루 ...
강아지 분리 불안 해결하는 훈련법
출근 준비만 하면 현관 앞에서 낑낑대며 따라나오려는 우리 강아지. 퇴근 후 집에 돌아오면 쿠션은 물론 슬리퍼까지 물어뜯어 놓은 모습을 마주할 때...
어린이집 적응 기간 부모의 역할
아이들 키우다 보면 어린이집에 보내야 할 때가 오죠? 아이들이 어린이집에 쉽게 적응하려면 부모의 역할도 중요하답니다. 사실 처음 아이를 맡기는 ...
우리 아이, 작은 칭찬 한마디로 달라질 수 있어요
우리 아이는 왜 저렇게 자존감이 낮아보일까?라는 생각이 드신 적이 있나요? 아침에 학교 갈 준비를 하면서도 "나는 못해", "나는 안 돼"라는 ...
강아지 산책 에티켓, 이것만 알면 당신도 매너 견주
요즘 길을 다니다 보면 산책하는 강아지들이 많이 보이죠? 아파트 단지든 공원이든, 출근길 골목에서든 말이에요. 저도 매일 아침 7시면 우리 강아...
계절 별 향수 뿌리는 위치와 지속 시간 늘리는 법
계절마다 향수 뿌리는 위치가 다르다는 거 알고 계신가요? 아침에 뿌린 향수가 점심때면 어느새 사라져 버린 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 사실 ...
요리 초보가 꼭 챙겨야 할 필수 양념 가이드
요리를 처음 접하는 사람이라면 이것저것 시도해보고 싶죠? 그런데 요리를 할 때 양념은 어떻게 해야 할지 고민이 많으실 거예요. 마트에 가면 수백...
커피 대신 마시기 좋은 건강 차, 카페인 부담 덜고 몸은 가볍게
거리마다 커피 한 잔, 하지만 몸은 정직하게 반응해요 출근길 지하철역 앞, 점심 식사 후 카페, 오후 졸음을 쫓기 위한 자판기 커피까지. 요즘 ...
감기약 대신 먹기 좋은 음식, 따뜻한 한 그릇으로 시작하는 회복 레시피
요즘 날씨가 추워서 감기에 걸린 사람들이 많이 보여요. 출퇴근길 지하철에서도 기침 소리가 여기저기서 들리고, 주변에서 콧물을 훌쩍이는 모습을 쉽...
타인의 시선에서 자유로워지는 법
타인을 의식해서 본인의 의견을 표현하지 못하거나 소극적으로 행동하는 사람들이 많아지는 것 같아요. SNS를 보면 남들의 눈치를 보며 하고 싶은 ...