검색
"건강 간식" 검색 결과 1000개
SFTS, 참진드기에 물린 뒤 조기 대처가 생존을 가른다
봄철 야외활동이 늘어나는 시기, 참진드기에 물린 뒤 발생할 수 있는 SFTS(중증열성혈소판감소증후군)는 치사율이 약 18%에 달하는 고위험 감염...
콩팥 건강 해치는 가공육과 탄산음료, 줄여야 하는 이유
콩팥은 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 장기다. 그런데 평소 자주 먹는 가공육과 탄산음료가 콩팥 건강을 해칠 수 있...
MSM과 콘드로이친, 관절 건강에 각기 다른 역할 한다
나이가 들수록 관절 건강에 대한 관심이 높아지면서 MSM과 콘드로이친 같은 건강기능식품을 찾는 경우가 늘고 있다. 두 성분 모두 관절 건강과 관...
비타민 B12 부족하면 뇌 기능까지 흔들린다…고령층 결핍, 인지 저하와 직결
비타민 B12는 단순한 영양소가 아니다. 신경세포를 유지하고 적혈구 생성을 돕는 필수 비타민으로, 부족할 경우 빈혈은 물론 인지 기능까지 떨어질...
신경 가소성이 보여주는 뇌의 평생 학습 능력
"나이 들면 뇌도 늙는다"는 말을 자주 듣지만, 실제로는 뇌가 평생 변화하고 적응하는 능력을 가지고 있다. 이를 뇌 신경 가소성이라 부르며, 학...
렘수면 부족하면 생기는 일, 오늘부터 조정할 포인트
렘수면은 수면 단계 중 하나로, 뇌는 활성화되지만 몸은 휴식하는 상태를 말한다. 눈동자가 빠르게 움직이는 특징 때문에 '빠른 안구 운동 수면'이...
애사비, 혈당 관리와 다이어트 효과 높이는 올바른 섭취 방법
최근 혈당 관리와 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 애사비(애플사이다비니거) 섭취가 증가하고 있다. 하지만 섭취 방법에 따라 체감 효과가 달라질...
안저검사 정확하게 받을 수 있는 방법, 장비와 전문의 판독이 중요한 이유
안저검사, 왜 정확도가 중요한가 안저검사는 망막, 시신경, 혈관 등 눈 안쪽 구조를 확인하는 검사다. 당뇨, 고혈압 같은 만성질환 합병증이나 황...
10년마다 맞는 파상풍 주사, 지금 확인해야 할 것
파상풍은 녹슨 못이나 날카로운 물체에 찔렸을 때만 걸리는 질환이 아니다. 작은 상처를 통해서도 감염될 수 있고, 한번 발병하면 치료가 어렵다. ...
산후 치질로 고통받는다면? 일상 관리 포인트
출산 후 치질로 고통받는 산모가 적지 않다. 배변 시 통증과 출혈, 앉을 때의 불편함은 육아와 일상생활을 어렵게 만든다. 이 글에서는 출산 후 ...
젊으니까 괜찮다"…20대 남성이 놓치기 쉬운 전립선 신호
전립선 질환은 중년 이후 남성의 문제로 여겨지는 경우가 많다. 하지만 최근 20대 남성에서도 전립선 관련 증상을 호소하는 사례가 늘고 있다. 잦...
봄철 감기인 줄 알았는데 알레르기? 증상 구별법
봄철이 되면 콧물과 기침으로 병원을 찾는 사람들이 늘어난다. 많은 이들이 감기로 생각하고 약을 먹지만 증상이 나아지지 않아 고민하는 경우가 적지...