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"흡수" 검색 결과 1000개
비싼 돈 주고 산 공진단, 우리 부모님 체질에 안 맞으면 독? 경옥고와 완벽 비교
명절 때마다 부모님께 드리는 보약으로 공진단과 경옥고를 고민하는 이들이 많다. 둘 다 전통 한방 보약이지만 체질에 따라 효과가 판이하게 달라, ...
역류성 식도염 양배추즙, 갑상선 질환 있다면 섭취 전 점검 필요
위산 역류로 인한 식도 점막 자극이 속 쓰림 일으킨다 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극해 발생하는 질환이다. 주요 증상...
침상 생활 중 기저귀 발진, 통풍과 보호막으로 막는다
침상에서 생활하는 환자에게 기저귀 발진은 단순한 피부 자극을 넘어 괴사와 감염으로 이어질 수 있는 건강 문제다. 습기와 마찰이 지속되는 환경에서...
전립선 수술 후 소변 조절 어려움, 골반 강화 훈련으로 개선된다
전립선 수술을 받은 뒤 소변 조절이 어려워지는 증상을 경험하는 남성이 적지 않다. 이는 수술 과정에서 괄약근이 일시적으로 자극받아 발생하는 배뇨...
만성 염증 수치 떨어트리는 채소, hs-CRP 수치 낮추는 생활 실천법
만성 염증은 혈액 검사에서 주로 hs-CRP(고감도 C-반응성 단백) 수치로 확인된다. 겉으로 드러나지 않지만 장기간 지속되면 몸 전체에 부담을...
집에서 무기질 채우는 가장 쉬운 방법
무기질은 몸의 기본 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소다. 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘 같은 무기질이 부족하면 피로감, 집중력 저하, 면역 ...
60대 남성 녹내장 증상, 눈 건강 지키는 음식 선택법
녹내장 증상과 음식의 관계 녹내장은 눈압 상승이나 혈액순환 장애 등으로 시신경이 손상되는 질환이다. 초기에는 특별한 증상이 없으나, 병이 진행될...
계단 내려가기 운동 효과, 오르기보다 하체 근력 2배 높인다
계단을 힘겹게 오르는 것보다 가볍게 내려가는 동작이 하체 근력을 두 배 가까이 강화한다는 연구 결과가 나왔다. 호주 에디스코완대 연구팀이 60세...
"건강해지려고 먹었는데"…시니어가 일반 종합비타민 피해야 하는 이유
나이가 들면서 필요한 영양소 비율이 달라지는데도, 여전히 젊은 사람과 같은 종합비타민을 먹는 경우가 많다. 시니어 전용 제품이 따로 나오는 이유...
"살이 빠져 좋네"라고 방치했다가 췌장암 발견…노년기 체중 감소 위험
노년기에 접어들면서 체중이 줄어드는 것을 자연스러운 현상으로 여기는 경우가 많다. 하지만 특별한 이유 없이 체중이 급격하게 감소한다면, 이는 췌...
나이 들면 작은 충격에도 멍이 잘 든다...피부층 얇아지고 혈관 약해진 신호
나이가 들면서 팔다리에 멍이 잘 생기는 경우가 많다. 특히 어디 부딪힌 기억도 없는데 피부에 푸른 멍이나 붉은 반점이 생기면 불안해지기 쉽다. ...
노인 피부 가려움, 고보습 로션으로 막는다
노인이 되면 피부 가려움증이 자주 나타난다. 특히 밤에 더 심해져 잠을 설치는 경우가 많다. 이 가려움증의 근본 원인은 피부 표면을 보호하는 유...