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"걷기인지훈련" 검색 결과 926개
개강 첫날 뭐 입지? 남녀별 실패 없는 코디 4
새 학기가 시작되면 가장 먼저 고민하는 건 역시 '뭐 입지?'입니다. 개강 첫날은 첫인상이 결정되는 순간이기 때문에 편하면서도 정돈된 느낌을 주...
겨울 프라하 여행, 동화 속으로 떠나는 3일간의 대여정
겨울, 프라하는 동화가 되어요 새벽 공기가 뺨을 스치는 순간, 프라하는 이미 다른 세상이에요. 블타바강 위로 아침 안개가 피어오르고, 붉은 지붕...
동아시아 길거리 음식 탐험, 한국·일본·대만 길거리 간식 완전 정복
여행의 묘미는 뭐니뭐니 해도 현지 길거리 음식에 있죠. 특히 동아시아 3국은 독특한 향신료와 조리법으로 전 세계 미식가들의 마음을 사로잡고 있어...
파리 루브르 근처 한식당 고운, 현지인도 줄 서는 순두부찌개 맛집
파리의 봄바람이 가로수 사이를 지나며 부드럽게 뺨을 스칠 때, 루브르 박물관 주변을 걷다 보면 어느새 코끝으로 익숙한 향이 전해져요. 김치의 칼...
겨울 스포츠, 스케이트의 유래와 역사
겨울이 오면 가장 먼저 떠오르는 스포츠가 있죠. 바로 스케이트예요. 차가운 얼음 위를 미끄러지듯 달리는 그 짜릿함은 겨울만이 줄 수 있는 특별한...
겨울 다이어트가 더 잘 된다? 기초대사량 높여 살 빼는 법
겨울만 되면 "추워서 밖에 못 나가겠어", "날 풀리면 운동해야지" 이런 말 자주 하게 되지 않나요? 찬바람 불면 이불 속만 그리워지고, 따뜻한...
내 에너지, 제대로 아껴 쓰고 계신가요?
요즘 유난히 피곤하다는 생각, 자주 하시나요? 저도 얼마 전까지만 해도 그랬어요. 아침에 일어나면 이미 지쳐 있고, 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 무...
포기와 휴식, 그 미묘한 경계선에서
요즘 자주 드는 생각이 있어요. 아침에 알람이 울릴 때마다 '오늘은 쉬어야 하나, 아니면 그냥 포기하는 건가' 하는 질문이 머릿속을 맴돌거든요....
밥 먹고 바로 누우면 안 되는 이유
전에는 몰랐던 식후 습관의 중요성 집에 돌아와 저녁 식사를 마치면 곧바로 침대로 직행했습니다. 그런데 어느 날부터 가슴 한가운데가 타는 듯한 느...
나고야 여행, 주변 도시와 함께하면 두 배로 즐겁다
나고야역 플랫폼에 내리는 순간, 차창 밖으로 스며들던 따스한 봄 햇살이 피부에 닿아요. 신간센의 경쾌한 도어 차임과 함께 시작된 이 여행은 나고...
BMI란?
건강검진 결과지를 받아보면 어김없이 등장하는 그 숫자, BMI. 의사 선생님께서 "BMI가 좀 높네요"라고 말씀하실 때마다 뭔가 찔리는 기분이 ...
밤마다 일어나 걸어 다니는 나, 몽유병 이야기
어느 날 아침, 가족이 "어젯밤에 거실 돌아다니더라"라는 말을 했는데 나는 전혀 기억이 안 난 적 있나요? 잠결에 움직이는 몽유병은 생각보다 많...