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"집에서 혈압 재기" 검색 결과 1000개
돈 안 들이고 시작하는 취미, 일상이 달라지는 작은 습관
요즘 취미 하나쯤은 있어야 한다는 생각에 이것저것 알아보다가 문득 깨달았어요. 꼭 돈을 써야만 취미가 되는 건 아니더라고요. 집 안에서, 출퇴근...
의자에 붙어 사는 우리, 이대로 괜찮을까요?
아침에 눈 뜨면 출근해서 컴퓨터 앞에 앉고, 점심 먹고 나서도 다시 의자에 앉아요. 퇴근 후엔 집에서 또 소파나 책상 앞에 앉아 있죠. 요즘 우...
콜라겐 음식 효과, 피부 탄력은 식탁에서 시작된다
콜라겐이란 무엇일까요 콜라겐은 우리 몸 단백질의 약 30%를 차지하는 구조 단백질이에요. 피부, 뼈, 연골, 힘줄을 구성하는 핵심 성분으로 피부...
파스타 면 삶을 때 소금 넣기, 왜 꼭 필요할까요?
주말 저녁, 집에서 간단하게 파스타 한 접시 만들어 먹으려고 냄비에 물을 올렸습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들더군요. '소금을 넣는 게 정말...
운동 후 한 모금, 이온음료 효과의 모든 것
헬스장에서, 축구장에서, 등산로에서 빠지지 않고 등장하는 음료가 있죠. 바로 시원한 색감의 이온음료예요. 단순히 목 축이는 음료가 아니라 땀 흘...
김밥이 5천 원 시대? 이 가격 적당한 걸까?
며칠 전에 간단하게 김밥으로 끼니를 떼우려 했는데 깜짝 놀랐어요. 동네 김밥집에서 평소에 먹던 참치김밥 한 줄이 5,000원이더라고요. 언제부터...
밥 먹고 바로 누우면 안 되는 이유
전에는 몰랐던 식후 습관의 중요성 집에 돌아와 저녁 식사를 마치면 곧바로 침대로 직행했습니다. 그런데 어느 날부터 가슴 한가운데가 타는 듯한 느...
중국 차 문화, 5천 년 역사 속에서 피어난 향기로운 전통
중국 차 문화는 기원전 2737년, 신농씨가 끓는 물에 우연히 떨어진 찻잎을 마시면서 시작됐다는 전설이 있어요. 단순한 음료를 넘어 철학과 예술...
겨울 도로 위 투명한 위협, 블랙아이스에서 살아남는 법
아침 출근길, 평소처럼 차에 시동을 걸고 도로에 나섰어요. 겉으로 보기엔 말끔하게 마른 것처럼 보이는 아스팔트였는데, 브레이크를 밟는 순간 차가...
여름 별미, 해파리 냉채 만드는 법
더운 날씨에는 뭔가 시원하고 새콤달콤한 걸 찾게 되죠. 해파리 냉채는 톡 쏘는 식감과 상큼한 양념이 어우러져 여름철 입맛을 돋워주는 최고의 반찬...
아쿠아필 효과와 부작용 완벽 정리
요즘 피부과나 뷰티 숍에서 가장 핫한 관리가 바로 '아쿠아필'이에요. 물처럼 촉촉하게 각질을 정리해 준다는 소문에 예약이 폭주하는 시술인데요. ...
올바른 자세의 모니터 높이 알아보기
요즘 제 하루는 출근하자마자 모니터 앞에 앉아 퇴근 시간까지 거의 움직이지 않는 루틴으로 이어집니다. 점심시간에도 모니터를 보며 유튜브를 켜놓고...