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"혈압 낮추는 음식" 검색 결과 678개
우주비행사 연봉과 직업 전망, 꿈의 직업 현실은?
우주비행사에 대해 알아봅시다. 어릴 적 한 번쯤 꿈꿔본 우주비행사라는 직업, 실제로는 어떤 조건과 보상이 주어질까요? 오늘은 우주비행사의 연봉 ...
블루베리 효능, 작은 베리의 놀라운 건강 이야기
블루베리 효능 알려드릴게요. 참고하세요! 손톱만 한 파란 열매 하나가 우리 몸에 어떤 변화를 가져다주는지, 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 상큼...
카카오 함량에 따른 초콜릿 맛 차이, 70%부터 99%까지 직접 비교해보니
카카오 함량에 따른 맛 차이는 어떨까요? 편의점 초콜릿부터 다크초콜릿까지 줄 세워놓고 하나씩 맛보니 확연히 다른 세계가 펼쳐집니다. 오늘은 70...
에너지드링크, 하루에 몇 캔까지 괜찮을까?
오후 3시, 책상 앞에서 쏟아지는 졸음과 싸우며 손이 가는 시원한 에너지드링크 한 캔. 피로가 순식간에 날아가는 듯한 상쾌함이 느껴집니다. 하지...
60대 이후 꼭 챙겨야 할 음식, 건강하게 챙기는 방법
나이가 들면 예전처럼 먹어도 힘이 안 생기고, 오히려 소화가 안 되거나 몸이 무거워지는 경우가 많습니다. 60대 이후부터는 무조건 적게 먹는 것...
60대를 위한 근력 운동 종류, 무리 없이 시작하는 방법
나이가 들수록 근육이 줄어드는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 60대부터는 근력 운동을 꾸준히 하시면 일상생활이 훨씬 편해집니다. 계단 오르기,...
고령층 축구·테니스 대회, '건강 수명' 늘리는 새로운 운동 문화
요즘 50~60대 이상 어르신들 사이에서 축구와 테니스 대회 참가가 늘고 있다. 단순히 취미를 넘어 건강 수명을 늘리려는 목적으로 스포츠 대회에...
증상 없어도 받는 치매 검진, 왜 1년에 한 번씩 필요한가
치매는 증상이 나타난 뒤에는 되돌리기 어렵다. 하지만 증상이 생기기 전에 미리 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있다. 중앙치매센터와 각 지자체에서...
60~70대 여성 피부과 시술, 지금 고려해야 할 3가지
60대를 넘어서면서 피부 고민이 달라진다. 주름이 깊어지고 탄력이 떨어지면서 이전과는 다른 관리가 필요하다고 느끼는 분들이 많다. 피부과 시술을...
70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지
70대에 접어들면 건강검진이 더욱 중요해진다. 노화가 진행되면서 만성질환 발생 위험이 높아지고, 암이나 심뇌혈관 질환처럼 생명과 직결된 질병도 ...
목욕 후 먹으면 안 되는 음식, 소화 부담 줄이는 선택법
목욕은 혈액순환을 촉진하고 몸의 긴장을 푸는 시간이지만, 목욕 후 무엇을 먹느냐에 따라 몸의 회복 속도와 컨디션이 달라질 수 있다. 목욕 직후에...
70대 운전자라면 꼭 확인해야 할 안전 체크리스트 5가지
나이가 들면 시력, 반사 신경, 체력이 조금씩 변한다. 운전도 예전처럼 익숙하게 느껴지지 않을 수 있다. 70대 운전 주의사항을 미리 알아두면 ...