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"정신건강복지센터" 검색 결과 844개
물광피부 메이크업 팁로 완성하는 촉촉 광채 메이크업
물광피부가 추구미이신 분들 있으시죠? 요즘 뷰티 트렌드에서 빼놓을 수 없는 게 바로 이 촉촉하고 건강하게 빛나는 물광 피부입니다. 마치 이슬 맺...
퍼프·브러쉬 세척 주기, 제대로 알고 계신가요?
화장할 때 매일 사용하는 퍼프와 브러쉬, 다들 잘 세척하고 계신가요? 요즘 피부 트러블 때문에 고민이라고 하시는 분들 중에, 알고 보면 화장 도...
렌즈 삽입술, 안경을 벗는 그날
아침에 눈 뜨자마자 시계를 선명하게 보고 싶었어요. 안경 없이 세수하고, 렌즈 빼고 자는 번거로움 없이 자유롭게 살고 싶었죠. 그런데 라식이나 ...
겨울철 필수, 가습기 청소로 달라진 우리 집 공기
건조한 겨울, 가습기 없이는 못 살 것 같은데 청소는 자꾸 미루게 되더라. 어느 날 물통 바닥에 하얀 막이 생긴 걸 보고 깜짝 놀라서 부랴부랴 ...
메이크업 전 혈색 살리기, 베이스가 완성되기 전 꼭 해야 할 이유
메이크업 전 혈색 살리기 메이크업을 아무리 예쁘게 해도 얼굴이 창백하게 보인다면 혈색 단계를 놓쳤을 가능성이 높아요. 파운데이션 전 혈색을 먼저...
지하철 실버 배달원, 위험한 노동 현장의 실체
최근 지하철 플랫폼과 전동차 안에서 배달 물품을 나르는 실버 배달원의 모습이 늘고 있다. 60대 이상 어르신들이 무거운 짐을 들고 계단을 오르내...
나잇살, 수영과 아쿠아로빅으로 해결한다
중장년층에서 뱃살과 체중 증가 고민이 커지고 있다. 나이가 들면서 같은 식사량에도 살이 찌는 이유는 기초대사량 감소와 관절 부하 증가 때문이다....
나이 들면 변비는 당연?…장내 균형 무너지면 면역까지 흔들린다
나이 들면서 변비가 반복되거나 속이 자주 더부룩한 경우가 늘어난다. 배변 후에도 잔변감이 남아 있거나, 가스가 차고 복부 팽만감이 지속되는 등 ...
의자에서 못 일어나면 위험 신호…가장 현실적인 운동 '맨몸 스쿼트'
💡 핵심 요약의자에서 못 일어나는 것은 하체 근육 감소 신호입니다.하체 근육 감소는 근감소증으로 낙상 위험을 높입니다.맨몸 스쿼트는 엉덩이·허벅...
다이어트 안 했는데 빠진 체중…몸이 보내는 가장 위험한 경고
💡 핵심 요약 다이어트 없이 체중 감소는 질병의 위험한 경고입니다. 특히 중장년층은 노화 아닌 몸속 질병 신호일 수 있습니다. 암, 당뇨, 갑상...
“여름인데 방심했다간 위험”…고령층 폐렴, 핵심만 한눈에 정리
💡 핵심 요약 여름철에도 실내외 온도차와 에어컨 사용으로 고령층 폐렴 위험이 큽니다. 고열보다 피로감, 식욕 감소 등 모호한 초기 증상에 주의해...
에어컨 틀었더니 무릎이 더 아프다?…숨은 원인은 따로 있다
💡 핵심 요약 장마철 냉방은 실내외 압력차와 찬바람으로 관절 통증을 키웁니다. 실내 온도는 24도에서 26도, 습도는 50퍼센트 내외로 유지해야...