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저나트륨 위험, 염분 제한을 신중해야 하는 건강 상태 3가지
건강

저나트륨 위험, 염분 제한을 신중해야 하는 건강 상태 3가지

건강 정보에서 '염분 줄이기'는 거의 공식처럼 등장한다. 하지만 모든 사람에게 저염식이 이로운 것은 아니다. 특정 건강 상태에서는 오히려 염분을...

2026.04.24 · 11분 읽기
NGS 유전자 검사, 한 번에 수백 개 변이 확인하지만 급여 적용은 일부만
건강

NGS 유전자 검사, 한 번에 수백 개 변이 확인하지만 급여 적용은 일부만

암 진단 후 치료를 시작하기 전, 환자의 종양 조직에서 유전자 변이를 정밀하게 분석하는 검사가 점차 확대되고 있다. NGS(Next Genera...

2026.04.30 · 10분 읽기
폭염 속 냉방기 장시간 사용…건조한 실내 환경, 냉방병 위험 키운다
건강

폭염 속 냉방기 장시간 사용…건조한 실내 환경, 냉방병 위험 키운다

폭염이 이어지는 여름철, 냉방기를 장시간 가동하면서 실내외 온도 차가 크게 벌어지고 실내 공기가 건조해지는 경우가 많다. 이런 환경이 지속되면 ...

2026.05.13 · 10분 읽기
초여름 장염 유행 대비, 고령자가 집에 준비해둘 실용 아이템은?
실버

초여름 장염 유행 대비, 고령자가 집에 준비해둘 실용 아이템은?

💡 핵심 요약 경구수분보충액이나 전해질 음료로 탈수를 예방하세요. 미음, 흰죽 등 부드럽고 자극 없는 음식을 준비하세요. 외출 후, 식사 전 비...

2026.06.02 · 14분 읽기
여름 민어와 전복, 시니어 체력 회복에 필요한 이유
건강

여름 민어와 전복, 시니어 체력 회복에 필요한 이유

💡 핵심 요약 여름철 시니어 체력 회복에 민어, 전복 등 제철 수산물이 도움됩니다. 소화 부담 없이 단백질과 필수 영양소를 보충할 수 있습니다....

2026.07.22 · 12분 읽기
동남아 여행, 길거리 과일 안전하게 즐기는 법
건강

동남아 여행, 길거리 과일 안전하게 즐기는 법

💡 핵심 요약 동남아 길거리 과일은 미리 썬 것보다 통과일을 골라 직접 벗겨 드세요. 판매자 위생 확인, 얼음 섞인 주스는 피하는 것이 안전합니...

2026.07.31 · 13분 읽기
휴가 후 짙어진 색소침착, 무작정 미백부터 하면 안 되는 이유
건강

휴가 후 짙어진 색소침착, 무작정 미백부터 하면 안 되는 이유

💡 핵심 요약 휴가 후 색소침착, 무작정 미백하면 피부 장벽 손상돼요. 열감, 붉은 기 있다면 미백 중단하고 쿨링 보습 먼저 하세요. 피부 진정...

2026.08.03 · 15분 읽기
충분히 잤는데도 머리가 멍하다면…‘수면의 질’부터 점검하세요
건강

충분히 잤는데도 머리가 멍하다면…‘수면의 질’부터 점검하세요

💡 핵심 요약 충분히 잤는데도 머리가 멍하다면 수면의 질과 생활 리듬을 점검하세요. 불규칙한 기상, 늦은 카페인, 자기 전 스마트폰, 적은 낮 ...

2026.09.01 · 12분 읽기
포켓몬GO에 한복 피카츄 등장! 서울 한정 이벤트 전격 공개 서울 종로·중구가 포켓몬 성지로… 한복 입은 피카츄 9월 공개
HOT

포켓몬GO에 한복 피카츄 등장! 서울 한정 이벤트 전격 공개 서울 종로·중구가 포켓몬 성지로… 한복 입은 피카츄 9월 공개

주황색 한복을 입은 피카츄가 서울에 온다. 포켓몬 GO는 9월 18일부터 10월 11일까지 서울 종로구·중구 일부 지역에서 '2026 피카츄의 ...

2026.09.02 · 12분 읽기
비만약, 위고비·마운자로·레타트루타이드
HOT

비만약, 위고비·마운자로·레타트루타이드

최근 헬스장 탈의실에서 비만약에 대한 이야기를 자주 들을 수 있습니다. "위고비 맞고 있어", "마운자로 효과 대박"과 같은 말을 흔히 들을 수...

2026.01.23 · 14분 읽기
추운 겨울, 찜질방에서 따뜻한 추억을 만들어보자
여행

추운 겨울, 찜질방에서 따뜻한 추억을 만들어보자

겨울 찜질방, 그 특별한 온기의 시작 창밖으로 차가운 바람이 휘몰아치는 겨울 저녁, 유리창에는 하얀 김이 서리고 손끝은 차갑게 얼어붙어요. 이럴...

2026.01.23 · 12분 읽기
이타닉 가든과 라망 시크레에서 만나는 미식 여행
여행

이타닉 가든과 라망 시크레에서 만나는 미식 여행

서울의 어느 조용한 저녁, 예약 확정 문자를 받는 순간부터 시작되는 설렘이 있어요. 손종원 셰프가 이끄는 두 개의 미슐랭 1스타 레스토랑, 이타...

2026.01.23 · 12분 읽기