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70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지
실버

70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지

70대에 접어들면 건강검진이 더욱 중요해진다. 노화가 진행되면서 만성질환 발생 위험이 높아지고, 암이나 심뇌혈관 질환처럼 생명과 직결된 질병도 ...

2026.04.17 · 12분 읽기
조금 마시는 술도 안심할 수 없다…세포 손상과 암 위험 살펴야
건강

조금 마시는 술도 안심할 수 없다…세포 손상과 암 위험 살펴야

💡 핵심 요약 소량 음주도 세포 손상, 특정 암 발생 위험과 연관될 수 있습니다. 과거 심혈관 이점은 최근 명확하지 않다는 해석이 늘고 있습니다...

2026.06.08 · 12분 읽기
클라이밍, 힘만 있으면 될까? 초보자가 알아야 할 기본 상식
스포츠

클라이밍, 힘만 있으면 될까? 초보자가 알아야 할 기본 상식

클라이밍 초보자를 위한 입문 가이드 요즘 SNS를 보면 암벽을 타는 멋진 장면들이 자주 등장하죠. 클라이밍은 전신 운동에다 재미까지 갖춘 스포츠...

2026.07.22 · 12분 읽기
가나자와에서 찾은 한국의 역사, 윤봉길 의사 암장지 순례기
여행

가나자와에서 찾은 한국의 역사, 윤봉길 의사 암장지 순례기

이른 아침, 가나자와의 거리는 차가운 기운을 머금고 있었어요. 하늘은 회색빛이었지만 공기는 맑았고, 가끔씩 불어오는 바람이 옷깃을 파고들었죠. ...

2026.01.23 · 10분 읽기
보험 종류별 특징: 생명보험, 실손보험, 암보험, 연금보험, 종신보험 차이
라이프

보험 종류별 특징: 생명보험, 실손보험, 암보험, 연금보험, 종신보험 차이

보험을 필수죠. 아침에 출근하면서 문득 '내가 지금 제대로 준비하고 있는 걸까?' 하는 생각이 들 때가 있어요. 커피 한 잔 값도 아끼려고 하면...

2026.01.23 · 12분 읽기
속 쓰림이라 넘겼다간 늦는다…위암, 정기 내시경이 생존율 좌우
건강

속 쓰림이라 넘겼다간 늦는다…위암, 정기 내시경이 생존율 좌우

위암은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 발견이 늦어지기 쉬운 암이다. 속 쓰림이나 소화불량 정도로 가볍게 넘기다가 진행된 단계에서 발견되는 경우가 적...

2026.05.19 · 9분 읽기
"배만 자꾸 불러오는데" 복막암 의심 증상 체크 기준
건강

"배만 자꾸 불러오는데" 복막암 의심 증상 체크 기준

복막암은 복강 내 장기를 감싸고 있는 얇은 막인 복막에 발생하는 암으로 초기 증상이 거의 없거나 매우 모호해 발견이 늦어지는 경우가 많다. 배에...

2026.05.19 · 10분 읽기
삶의 마지막 순간을 존중하는 선택, 호스피스 완화의료란 무엇인가
건강

삶의 마지막 순간을 존중하는 선택, 호스피스 완화의료란 무엇인가

💡 핵심 요약 호스피스 완화의료는 환자 고통을 줄이고 삶의 질 유지를 목표합니다. 말기 암 등 회복 어려운 환자가 대상이며, 의사 소견서가 필요...

2026.05.29 · 13분 읽기
“증상 없어도 45세부터”…대장내시경, 암 예방의 첫 관문
건강

“증상 없어도 45세부터”…대장내시경, 암 예방의 첫 관문

💡 핵심 요약 대장내시경은 45세부터 정기 검진으로 대장암을 예방합니다. 가족력이나 증상 시 연령과 관계없이 의료진과 상담하세요. 정확한 검사를...

2026.06.25 · 10분 읽기
폰 화면 두 번만 눌렀는데 올해 검진 항목이 다 보인다
건강

폰 화면 두 번만 눌렀는데 올해 검진 항목이 다 보인다

💡 핵심 요약 The건강보험 앱으로 올해 무료 검진 항목을 30초 내 조회. 기본 검진부터 암 검진, 추가 검사까지 한눈에 확인 가능. 나이와 ...

2026.07.09 · 12분 읽기
“해 길어지니 잠도 밀렸다”…초여름 불면, 수면제보다 먼저 바꿔야 할 습관
실버

“해 길어지니 잠도 밀렸다”…초여름 불면, 수면제보다 먼저 바꿔야 할 습관

💡 핵심 요약 초여름 불면증은 수면제보다 침실 환경과 생활 리듬 조정이 우선입니다. 암막 커튼으로 빛을 차단하고 실내 온도를 25도 전후로 유지...

2026.06.16 · 9분 읽기
에어컨 켠 채 탈취제 뿌리면 생기는 일…호흡기 자극 주의
건강

에어컨 켠 채 탈취제 뿌리면 생기는 일…호흡기 자극 주의

💡 핵심 요약 에어컨 켠 채 탈취제 사용 시 호흡기 자극 및 폐 손상 위험이 있습니다. 4급 암모늄염 등 화학 성분이 미세 에어로졸로 폐에 축적...

2026.07.13 · 11분 읽기