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"인지행동치료" 검색 결과 1000개
오징어 회, 쫄깃한 식감 속 숨은 영양까지
며칠 전에 강릉 여행을 가서 오징어회를 먹었는데 너무 맛있었어요. 바닷가 횟집에서 막 손질한 오징어를 한 점 집어 올리는 순간, 투명하게 빛나는...
한국인 입맛에 최적화된 퀘사디아 레시피
‼️한국인 입맛에 최적화된 퀘사디아 레시피 보고 가세요.‼️ 멕시코 대표 간식인 퀘사디아를 우리 입맛에 맞게 재해석하면 야식으로도, 주말 브런치...
냉동 과일과 생과일, 영양분 차이는 정말 클까?
냉동실에서 꺼낸 얼음 박힌 블루베리와 마트에서 갓 사온 딸기, 영양분 차이가 정말 클까요? 오늘은 냉동 과일과 생과일의 영양소 차이를 과학적 근...
녹두전 만들기, 바삭한 식감으로 완성하는 집밥 레시피
녹두전 한 입 베어 물 때 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 그 식감, 생각만 해도 군침이 돕니다. 오늘은 녹두 불리기부터 반죽 농도, 팬 온도까지 실...
세상에서 가장 큰 과일, 잭푸르트의 모든 것
나무에서 무려 20~30kg에 달하는 거대한 과일이 주렁주렁 매달려 있는 모습을 본 적 있나요? 바로 세계에서 가장 큰 과일로 기네스북에 등재된...
양배추 보관법, 신선함을 2주 더 지키는 냉장고 정리 노하우
양배추를 샀는데, 왜 금방 물러질까 초록빛 잎이 싱그러운 양배추 한 통을 샀습니다. 샐러드에도 좋고, 쌈 채소로도 훌륭하며, 볶음 요리에 넣으면...
캠핑장에서 요리해 먹을 음식 추천, 캠핑의 즐거움을 두 배로
캠핑의 재미는 자연 속에서 직접 요리해 먹는 음식에 있어요. 고기를 구우며 나는 연기와 냄새, 함께 모여 앉아 나누는 대화는 캠핑만의 특별함이죠...
한국에서 노르웨이산 고등어를 자주 보는 이유, 노르웨이에서도 먹을까
마트 냉동 코너나 온라인 쇼핑몰에서 '노르웨이산 고등어'를 한 번쯤 보셨을 거예요. 국산 고등어도 있지만, 유독 노르웨이산이 많이 보이는 건 우...
"결혼할 사람은 없는데 난자는 얼려야 하나"…30대 후반 여성이 한 번쯤 고민하는 선택
💡 핵심 요약 30대 후반 난자 냉동은 나이만 아닌 난소 상태와 임신 계획을 함께 고려해야 합니다. 35세 이후 난소 기능이 빠르게 떨어지므로,...
그릭요거트 토핑 추천, 매일 먹어도 질리지 않는 조합 5가지
건강한 한 끼를 챙기고 싶을 때, 간식으로도 식사 대용으로도 완벽한 그릭요거트. 담백하고 묵직한 식감에 단백질까지 듬뿍 들어 있어서 다이어트할 ...
신선함이 생명, 고등어 회
고등어 회는 왜 횟집에서도 쉽게 만나기 어려울까? 신선도가 생명인 고등어의 특성상, 물 밖으로 나온 순간부터 시간과의 싸움이 시작되기 때문이에요...
미니 핫도그 만들기, 핫케이크가루로 집에서 간단하게
핫케이크가루 한 봉지로 외식비를 아끼면서도 아이들 간식부터 홈파티 핑거푸드까지 해결할 수 있어요. 집에서 튀기는 미니 핫도그는 편의점이나 분식집...