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"여성 우울증" 검색 결과 598개
"오늘 뭐 입지?" 날씨에 맞춰 입으면 하루가 달라진다! 온도별 옷차림 확인 방법
아침엔 춥다가 낮엔 더워지는 날, 무엇을 입고 나가야 할지 헷갈릴 때가 많다. 기온을 보고 옷을 맞춰 입으면 외출 중 덥거나 춥지 않아 체온 조...
입문자를 위한 댄스스포츠 종목 선택과 첫 수업 가이드
댄스스포츠를 시작하고 싶지만 어디서부터 준비해야 할지 막막하신가요? 처음 배우는 분들은 종목 선택부터 복장, 수업 방식까지 헷갈리는 부분이 많습...
70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지
70대에 접어들면 건강검진이 더욱 중요해진다. 노화가 진행되면서 만성질환 발생 위험이 높아지고, 암이나 심뇌혈관 질환처럼 생명과 직결된 질병도 ...
시니어 키 감소, 벽 대고 서기로 척추 펴는 법
나이가 들면서 예전보다 키가 작아진 것처럼 느껴진다면, 실제로 키가 줄어든 것일 가능성이 높다. 50대 이후에는 척추 뼈 사이의 추간판이 눌리고...
건강검진 때마다 줄어드는 키, 정말 줄어든 걸까
건강검진 결과지를 받아 들고 당황한 경험이 있을 것이다. 작년보다 키가 0.5~1cm 줄어 있는 경우, 단순한 측정 오차인지 실제 변화인지 헷갈...
"가슴 찌르는 통증에 숨차"…폐암 조기 발견 놓치는 이유
폐암은 초기 증상이 거의 없어 '침묵의 암'으로 불리지만, 몸이 보내는 미세한 신호를 놓치지 않으면 조기 발견이 가능하다. 감기와 비슷해 보이는...
20대, 영양제 세 가지만 챙기면 충분한 이유
20대는 건강하다고 생각하기 쉽지만, 불규칙한 식사와 과로로 특정 영양소가 부족해지기 쉬운 시기다. 모든 영양제를 다 먹을 필요는 없지만, 생활...
잠 못 자고 다리 저린다면, 마그네슘 부족 신호일 수 있다
마그네슘은 신경 안정과 근육 이완, 뼈 건강에 관여하는 필수 미네랄이다. 몸속에서 300가지가 넘는 생화학 반응에 관여하지만, 부족해도 뚜렷한 ...
치매 유전자 있으면 골다공증 위험 증가…부모님 뼈 관리 핵심 3가지
최근 미국 버크 노화 연구소(Buck Institute)와 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 공동 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 치매 ...
부모님 알부민·NMN 영양제 함께 먹어도 되나? 효능과 간·신장 부담 확인법
부모님의 노화 방지를 위해 알부민과 NMN 영양제를 함께 복용하는 경우가 늘고 있다. 알부민은 단백질 영양 상태를 개선하고, NMN은 세포 에너...
LDL 콜레스테롤 높으면 위험하고, HDL은 많을수록 좋다?
건강검진 결과지를 받아보면 콜레스테롤 항목에서 LDL과 HDL이라는 용어를 자주 보게 된다. 같은 콜레스테롤인데 왜 하나는 낮춰야 하고, 하나는...
고지혈증 약 먹고 종아리가 터질 듯 아프다면? 절대 참지 말고 의사에게 당장 가야 할 때
고지혈증 약을 먹기 시작한 뒤 종아리나 허벅지가 유난히 아프고 힘이 빠지는 느낌이 든다면, 이는 단순한 피로가 아닐 수 있다. 스타틴 계열 고지...