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"임대 수익 구조" 검색 결과 281개
준비운동 vs 스트레칭, 운동 시작 전 순서를 바꾸면 부담이 커질 수 있다
💡 핵심 요약 준비운동과 스트레칭은 목적이 다른 별개의 과정입니다. 준비운동은 몸을 활성화하고, 스트레칭은 유연성을 높입니다. 운동 전에는 준비...
계단 내려갈 때 무릎이 시큰…난간 잡고 보폭부터 줄여보세요
💡 핵심 요약 무릎 보호대는 외출 시 착용하고 귀가 후 바로 풀어주는 것이 좋습니다. 계단 내려올 때 난간을 잡고 보폭을 줄여 무릎 부담을 덜어...
부산 북항 친수공원에 3.5m 무태상어 출몰…추가 새끼 개체까지 잇따른 목격
부산 도심 한복판에 대형 상어가 나타나면서 전국적인 관심이 쏠리고 있다. 9월 18일부터 사흘째 부산 동구 북항 친수공원 수로에서 3.5m급 무...
운동 후 사우나·마사지 찾는 사람 늘었다…운동 직후 사우나 피해야 할 상황
💡 핵심 요약 운동 직후 사우나 전 땀 배출량과 수분 상태를 점검하세요. 사우나, 마사지 등 회복 수단별 실제 기대 효과를 구분해야 합니다. 운...
봉은사 키링 못 샀다면, 조계사도 키링 판매 시작 사찰 굿즈 어디까지 진화했나
SNS에서 봉은사 '공덕 키링'이 화제가 된 데 이어 조계사에서도 키링 판매를 시작하면서 사찰 굿즈에 대한 관심이 커지고 있다. 염주와 향처럼 ...
성수도 홍대도 아닌 종로3가, '세계에서 가장 멋진 동네' 1위에 오른 이유
성수와 홍대, 한남동이 젊은 층 사이에서 핫플레이스로 자리 잡은 가운데, 정작 세계 무대에서 가장 높은 평가를 받은 곳은 뜻밖에도 오래된 서울의...
2026 안동 하회선유줄불놀이 가을 일정 및 관람 팁
가을밤 불꽃이 비처럼 떨어지는 낙화놀이를 보고 싶다면 지금부터는 이미 끝난 봄·여름 행사보다 가을에 남아 있는 일정을 확인해야 한다. 앞으로 관...
추석 연휴 서울 고궁 산책, 해지고 나서 시작되는 야경 명소까지
💡 핵심 요약 추석 연휴 나흘간 서울 4대궁과 종묘가 무료 개방됩니다. 경복궁부터 창경궁까지 도보 동선으로 낮과 밤을 즐겨보세요. 덕수궁은 오후...
퇴근 후 몸 풀기, 관절 부담 줄이며 시작하는 저강도 운동 고르는 방법
💡 핵심 요약 퇴근 후 관절 부담 적은 저강도 운동 5가지(걷기, 수영 등)를 소개합니다. 각 운동은 관절 부담, 운동 강도, 접근성에서 차이가...
서울 근교 가을 나들이, 일산호수공원 코스 짜기 전 알아야 할 것
서울 근교 가을 꽃 나들이 명소로 손꼽히는 일산호수공원에서 올해도 가을꽃축제가 열린다. 2026년 10월 1일부터 11일까지 11일간 주제광장 ...
필라테스 vs 요가, 나한테 맞는 건 뭘까?
작년까지만 해도 퇴근하면 소파에 누워 핸드폰만 보던 내가, 요즘은 집에서 20분이라도 몸을 움직이지 않으면 뭔가 불안해요. 필라테스와 요가, 둘...
주방 타일 물기 못 보고 미끄러졌다…손목골절 부른 한순간
💡 핵심 요약 주방 바닥의 작은 물기도 고령층에게 손목 골절 등 낙상 위험을 높입니다. 싱크대 앞 흡수 매트와 물기 즉시 닦는 습관으로 주방 낙...