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"장보기 앱" 검색 결과 66개
여름철 장보기 전 체크! 어패류 식중독 막는 실전법은?
💡 핵심 요약 장보기 전 냉장고 5도 이하 확인, 보냉백 준비 및 수산물 마지막 구매. 눈 맑고 아가미 선홍색, 끈적임 없는 신선한 어패류를 구...
온라인 장보기 vs 직접 장보기…식비 아끼려면 이렇게 나눠라
💡 핵심 요약 식비 절감은 구매 단가보다 버린 양, 즉 식재료 폐기율을 줄이는 것이 핵심입니다. 1인 가구는 직접 장봐도 식재료 낭비로 식비가 ...
70대 부모님 장보기, 대형마트 vs 전통시장 어디가 더 편할까
💡 핵심 요약 70대 부모님 장보기는 편의와 가격 중 무엇을 우선하느냐에 따라 선택지가 달라진다. 주차·카트·원스톱 쇼핑이 중요하면 대형마트가 ...
첫 자취 장보기, 뭘 사야 할까? 오래 두고 돌려 먹는 ‘필수 식재료’
자취를 시작하고 처음 장을 보면 이것저것 사고 싶어진다. 신선한 채소, 고기, 과일까지 담다 보면 장바구니가 금세 무거워진다. 하지만 며칠 지나...
마트 카트에도 순서가 있다…여름철 식중독 막는 장보기 공식
💡 핵심 요약 한여름 마트 장보기는 냉장 식품 상온 노출 최소화가 중요합니다. 쌀, 라면 등 상온 식품을 먼저 담고, 과채류와 가공식품은 중간에...
“장을 봐도 먹을 게 없어요”…냉장고만 꽉 차는 집의 장보기 습관
💡 핵심 요약 냉장고가 꽉 차도 먹을 게 없는 건 계획 없는 장보기 탓입니다. 배고플 때 충동 구매, 대용량 구매는 중복 구매를 부릅니다. 장보...
가을 식탁이 풍성해진다…9월 장바구니에 담을 제철 음식
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 9월에 꼭 먹어야 할 제철 과일·수산물·채소가 궁금한 분 마트나 시장에서 신선한 제철 식재료를 고르는 법을 알...
대용량이 무조건 저렴할까? 1인 가구 소용량 vs 대용량 장보기
💡 핵심 요약 1인 가구는 대용량 상품을 다 못 먹고 버리면 실제 비용이 더 비싸진다. 100g당 가격 외에 폐기량, 보관 부담을 고려해야 실제...
올해 추석 차례상 30만원 넘는다…애호박 가격 폭등 이유와 시장별 장보기 차이
추석을 앞두고 애호박 가격이 지난해보다 60% 안팎 급등했다는 조사 결과가 나왔다. 최근 기사와 시장 조사 자료에 따르면 애호박 1개 가격은 2...
60대를 위한 근력 운동 종류, 무리 없이 시작하는 방법
나이가 들수록 근육이 줄어드는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 60대부터는 근력 운동을 꾸준히 하시면 일상생활이 훨씬 편해집니다. 계단 오르기,...
거동 불편 노인 고립 심화…실버 시터, 일상 회복 대안으로 부상
혼자 지내는 어르신들이 거동이 불편해지면 집 밖 활동이 줄고 집안일조차 버거워진다. 이러한 상황이 지속되면 신체 기능이 빠르게 퇴화하고 외로움이...
주말만 되면 무기력하다면…금요일부터 ‘이 루틴’ 시작하세요
💡 핵심 요약 주말 무기력 극복을 위해 금요일부터 일요일까지 작은 루틴이 필요해요. 금요일 밤, 이번 주 잘한 일과 주말 목표 1가지를 가볍게 ...