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"건강 루틴" 검색 결과 1000개
은퇴 후 TV만 보다간…하루 5시간 이상 시청, ‘치매 위험’ 커진다
💡 핵심 요약 은퇴 후 TV 시청이 늘면 인지 저하 위험이 커질 수 있습니다. 하루 5시간 이상 TV 시청은 치매 발병 위험과 관련 있습니다. ...
CT찍을 때 임신 가능성을 물어보는 이유가 무엇일까?
병원에 가면 익숙한 장면이 펼쳐져요. 접수를 마치고 대기실에 앉아 있다가 이름이 불리면 촬영실 앞으로 이동하죠. CT 촬영을 앞두고 있다면 방사...
비만약, 위고비·마운자로·레타트루타이드
최근 헬스장 탈의실에서 비만약에 대한 이야기를 자주 들을 수 있습니다. "위고비 맞고 있어", "마운자로 효과 대박"과 같은 말을 흔히 들을 수...
인간의 시력, 언제까지 안 좋아질까?
아침에 눈 뜨자마자 가장 먼저 하는 일이 뭔가요? 저는 침대 옆 협탁에 놓인 안경부터 찾아요. 안경 없이는 알람시계 숫자도 제대로 안 보이거든요...
젊은 암 환자일수록 전이가 빠르다? 알아두면 좋은 암 이야기
요즘 30~40대 암 진단 소식이 주변에서 종종 들려요. 예전에는 암이 중장년층의 질병이라고 생각했는데, 요즘엔 젊은 층에서도 심심치 않게 발견...
케겔 운동법과 효과
케겔 운동법과 효과 알려드릴게요. 예전엔 골반 근육이라는 존재 자체를 몰랐습니다. 출산 후 재채기할 때마다 불편함을 느끼고서야 검색을 시작했고,...
성병 종류와 증상 쉽게 알아보기
성인 질병의 종류에 대해 잘 알고 계신가요? 사실 나도 얼마 전까지만 해도 '나랑은 상관없는 이야기'라고 생각했어요. 그런데 주변에서 의외로 많...
눈동자보다 중요한 건 흰자, 깨끗하게 만드는 법
‼️이번 글에서는 맑고 투명한 흰자위를 만드는 실질적인 방법을 생활 습관부터 제품 활용까지 단계별로 정리했습니다.‼️ ✔ 흰자가 탁해지는 원인부...
눈화장 자주 하면 기름샘 생긴다는 말, 사실일까?
요새 눈에 자꾸 뭐가 생겨요. 거울을 볼 때마다 속눈썹 언저리나 눈꺼풀 안쪽에 작고 노란 알갱이가 보인다면, 바로 '마이봄샘 기름샘'일 가능성이...
혈압 걱정된다면 오후? 환절기 운동 시간대 선택법
💡 핵심 요약 환절기 아침 찬 공기는 근육 긴장, 혈압 변동 위험을 높입니다. 오후 햇살은 몸을 편하게 풀어주어 운동 부담이 적습니다. 고혈압 ...
마라톤: 왜 42.195km 일까?
요즘 마라톤이 열풍이잖아요. 주말마다 동네 한강변이나 공원에서 형형색색 러닝복을 입은 사람들을 보면 정말 달리기가 대세구나 싶어요. 아침 출근길...
한강공원별 분위기 비교
주말마다 한강 가자고 하면서 결국 집 근처 공원만 가는 저를 발견하곤 해요. 그런데 생각해보니 한강공원이 뚝섬, 반포, 여의도, 망원... 이렇...