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"스트레스호르몬운동" 검색 결과 868개
속눈썹펌 주기 어느정도가 적당할까?
아침마다 뷰러로 속눈썹을 올리고, 마스카라를 바르고, 저녁이면 처지는 속눈썹 때문에 스트레스받는 분들 많으시죠? 거울을 볼 때마다 '속눈썹만 올...
겨울은 피부관리의 계절인 거 아시죠? 피부과 시술 종류별 완전정복
겨울은 피부관리의 계절인 거 아시죠? 차가운 바람과 건조한 실내 난방으로 피부가 끊임없이 스트레스 받는 요즘, 집에서 하는 기초 케어만으로는 한...
노래방 점수 높이는 방법
저는 코인노래방을 즐겨가는데요. 처음엔 그냥 스트레스 풀려고 갔다가, 어느 순간부터는 점수에 완전 꽂혀버렸어요. 친구들이랑 갈 때마다 "이번엔 ...
앞머리 모류교정, 한쪽으로 휘는 앞머리 바로잡는 법
앞머리가 자꾸 한 쪽으로 휘어져요. 매일 아침 거울 앞에서 고데기와 씨름하는데도 한쪽으로만 쏠리는 앞머리 때문에 스트레스받는 분들이 많아요. 이...
이 악무는 습관, 무의식 중 이를 깨무는 주간이갈이증 교정법
무의식적으로 이를 세게 깨무는 습관인 '이 악무는 습관'은 주간이갈이증으로도 불리며, 턱관절과 치아 건강에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다. 집...
아이패드 색상별 장단점, 블랙만 고집하다 후회한 이유
전 항상 아이폰 살 때마다 블랙만 사요. 근데 블랙은 지문 자국이 너무 잘 남더라고요. 아이패드도 똑같이 블랙을 샀는데, 화면 끄고 나면 지문 ...
고양이 산책, 되는 종이 있고 안 되는 종이 있다?
고양이는 개와 달리, 산책이 필수가 아닙니다. 오히려 외출이 큰 스트레스가 될 수 있는 동물이죠. 이 글에서는 고양이 산책이 가능한 품종과 준비...
뒷덜미 뻣뻣한 이유, 수건 하나로 풀어내는 실천법
혈압이 오른 것처럼 뒷목이 뻣뻣하고 무거운 느낌이 들 때가 있다. 이런 증상은 실제 혈압보다 목 주변 근육의 긴장과 스트레스가 원인인 경우가 많...
맨발로 황토길 걷기, 혈액순환 개선에 정말 좋을까?
최근 공원과 산책로에서 황토길을 맨발로 걷는 사람들이 늘어나고 있다. 발바닥 자극을 통해 혈액순환을 돕고 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다는 점...
반복되는 구내염과 입술 트러블, 고함량 비타민 B군으로 관리하는 법
피로가 쌓이면 어김없이 입 안이 헐거나 입술 끝이 찢어지는 경험을 반복하는 사람들이 적지 않다. 단순히 스트레스나 수면 부족 탓으로 여기기 쉽지...
100세 시대, 장수인의 결정적 차이?
💡 핵심 요약 장수하는 사람들은 특별한 비법보다 일상 습관을 공유합니다. 규칙적인 활동과 식물성 위주 식단으로 건강을 유지합니다. 스트레스 관리...
주 1회 만나도 사망률 22% 감소…노년 건강에 친구가 더 중요한 이유
💡 핵심 요약 친구가 많은 노인은 사망률이 22퍼센트 낮아집니다. 친구 숫자보다 주 1회 이상 정기적 만남이 핵심입니다. 사회활동 감소는 통증,...