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"채소 중심 식단" 검색 결과 778개
여름철 피로가 계속되면, 면역력 점검으로 확인하는 대상포진 위험 신호
💡 핵심 요약 여름철 피로와 면역력 저하는 대상포진 발병 위험을 높입니다. 생활 습관 점검이나 혈액 검사로 면역 상태를 확인할 수 있습니다. 대...
시야 중앙이 흐려진다면, 황반변성 자가진단부터
중장년층에서 시야 중심부가 흐릿하거나 선이 구부러져 보이는 증상을 겪는 경우가 늘고 있다. 이는 황반변성의 대표적 초기 신호로, 나이가 들수록 ...
봄동비빔밥 열풍 시작…SNS 인증샷 확산, 봄동 가격도 상승
2026년 3월, SNS를 중심으로 ‘봄동비빔밥’이 새로운 제철 음식 트렌드로 떠오르고 있습니다. 인증샷과 레시피 공유가 빠르게 확산되면서 관련...
지마켓 '병맛' 광고, MZ세대가 환호하는 이유
"순무 다섯, 숙주 하나!" 자우림의 명곡 '스물다섯, 스물하나'가 채소 장바구니로 둔갑했습니다. 지마켓의 최근 광고 캠페인이 온라인을 강타하고...
제사상 튀김 올리는 지역 vs 안 올리는 지역, 2026년에도 이어지는 차이
명절 때마다 친척 어른들이 제사상 차림을 두고 "우리 집은 원래 이래" 하시며 의견이 엇갈리는 걸 본 적 있으세요. 특히 튀김을 둘러싼 논쟁은 ...
깜빡하는 일이 늘었다면? 치매 예방수칙 7가지
💡 핵심 요약 치매 예방은 운동, 식사, 금연 등 7가지 생활수칙을 지키는 것입니다. 주 3회 유산소 운동과 생선·채소 위주 식사로 혈관을 관리...
태국에서 두끼 떡볶이가 현지인 마음까지 사로잡은 이유
태국에서 성공한 K-푸드 브랜드의 비결 두끼 떡볶이는 2018년 태국 진출 이후 방콕을 중심으로 현재 10개 이상의 체인점을 운영하고 있습니다....
여름철 부모님 입맛 잡는 비법…냉국수·물김치 3가지면 충분하다
💡 핵심 요약 여름철 부모님 식사는 조리 시간 짧고 차가우며 소화 부담 적은 메뉴가 좋습니다. 냉국수는 면을 삶아 찬물에 헹구고 차가운 육수를 ...
매일 30분 걷고 혈압·혈당 관리…뇌 건강 지키는 ‘이 습관’
💡 핵심 요약 50대 뇌 건강은 운동, 혈관, 수면, 식사, 인지, 사회활동 6가지가 핵심입니다. 매일 30분 걷기 등 유산소 운동으로 뇌 혈류...
환절기 면역력 지키기! 가을, 겨울철 건강 관리 필수 아이템 추천
환절기, 왜 면역력이 떨어질까? 안녕하세요. 가을이 깊어지면서 아침저녁 기온차가 10도 이상 벌어지는 날이 많아졌습니다. 이처럼 큰 일교차는 우...
배에 가스 차는 이유와 해결법
오전 회의 중에 갑자기 배에서 꼬르륵 소리가 났던 경험, 다들 있죠? 전 진짜 이게 너무 창피해서 회의실 문 밖으로 나가고 싶었어요. 특히 점심...
뷔페에서 손해보지 않고 많이 먹는 법
뷔페에 가면 유독 음식이 잘 안 들어가는 것 같아요. 무한리필의 설렘을 안고 입장했는데, 막상 세 접시만 먹으면 배가 불러서 후회하는 경험, 다...