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갑자기 한쪽 눈이 안 보인다면…망막동맥폐쇄일 수 있다
건강

갑자기 한쪽 눈이 안 보인다면…망막동맥폐쇄일 수 있다

통증도 전조증상도 없이 갑자기 한쪽 눈이 캄캄해진다면 망막동맥폐쇄를 의심해야 한다. 눈에 생긴 뇌경색으로 불리는 이 질환은 90분이라는 짧은 골...

2026.04.29 7 0
"땀 많이 흘렸는데"…여름철 충분한 수분 섭취가 중요한 과학적 근거
건강

"땀 많이 흘렸는데"…여름철 충분한 수분 섭취가 중요한 과학적 근거

날씨가 더워지면서 자연스럽게 물을 찾는 횟수가 늘어난다. 우리 몸은 기온이 오르면 체온 조절을 위해 땀을 흘리는데, 이 과정에서 체내 수분이 빠...

2026.04.30 4 0
갈증 느껴도 멈춰야 할 때, '수분 중독'의 경고
건강

갈증 느껴도 멈춰야 할 때, '수분 중독'의 경고

물을 많이 마시는 것이 무조건 건강에 좋다는 인식은 우리 사회에 널리 퍼져 있다. 하지만 짧은 시간에 지나치게 많은 물을 마시면 혈액 속 나트륨...

2026.05.18 9 0
"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호
건강

"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호

고혈압과 당뇨병을 함께 앓고 있는 환자는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 두 질환이 함께 있으면 혈관 손상이 빨라지고 관상동맥질환으로 이어질 가...

2026.05.19 6 0
"한쪽 팔 힘 빠졌다" 그냥 넘기면 큰일…뇌졸중 골든타임 놓치는 실수
건강

"한쪽 팔 힘 빠졌다" 그냥 넘기면 큰일…뇌졸중 골든타임 놓치는 실수

💡 핵심 요약 얼굴 처짐, 팔 힘 빠짐, 말 어눌함은 뇌졸중 전조증상입니다. FAST 법칙으로 증상 확인 시 즉시 119에 연락해야 합니다. 뇌...

2026.05.28 4 0
건강 기록 흩어져 있다면…‘나의건강기록’으로 한눈에 관리
건강

건강 기록 흩어져 있다면…‘나의건강기록’으로 한눈에 관리

💡 핵심 요약 흩어진 건강 기록은 검사 중복, 처방 오류 위험을 키웁니다. 환자 스스로 건강 기록을 통합 관리하는 습관이 중요합니다. '나의건강...

2026.06.01 10 0
“찬물 샤워 한 번에”…고령층 심장마비 부를 수 있다
실버

“찬물 샤워 한 번에”…고령층 심장마비 부를 수 있다

💡 핵심 요약 고령층의 찬물 샤워는 혈압 급상승과 심장마비를 유발할 수 있습니다. 뜨거운 몸에 찬물은 혈관을 급수축시켜 심장과 뇌혈관에 과부하를...

2026.06.16 7 0
말수 줄고 멍 늘었다면 의심…노인학대 ‘초기 신호’와 신고 방법
실버

말수 줄고 멍 늘었다면 의심…노인학대 ‘초기 신호’와 신고 방법

💡 핵심 요약 말수 감소, 설명 어려운 멍은 노인 학대 초기 신호일 수 있습니다. 신체적, 정서적, 경제적 착취, 방임 등 다양한 형태로 나타납...

2026.06.24 9 0
여름철 귀에 벌레가 들어갔을 때 절대 하면 안 되는 행동
건강

여름철 귀에 벌레가 들어갔을 때 절대 하면 안 되는 행동

💡 핵심 요약 여름철 귀에 벌레가 들어갔을 때 직접 제거하려는 시도는 위험합니다. 면봉, 핀셋, 손전등, 물, 기름 사용은 외이도 및 고막 손상...

2026.06.29 10 0
폭염 속 운동, 어디까지 괜찮을까? 안전 기준과 실천 원칙
건강

폭염 속 운동, 어디까지 괜찮을까? 안전 기준과 실천 원칙

💡 핵심 요약 폭염 속 야외 운동은 신장 손상, 열사병 등 심각한 위험을 높입니다. 낮 12시~오후 5시를 피하고, 운동 강도를 낮추며 충분한 ...

2026.06.29 4 0
“아이스크림 한 입에 찌릿”…이마 통증의 정체
건강

“아이스크림 한 입에 찌릿”…이마 통증의 정체

💡 핵심 요약 아이스크림 두통은 입천장 냉각으로 인한 삼차신경 자극과 뇌 혈관 반응 때문입니다. 대부분 30초~2분 내 사라지며, 편두통 병력자...

2026.07.03 4 0
여행지에서 갑자기 피부 발진…가장 먼저 해야 할 대처법
건강

여행지에서 갑자기 피부 발진…가장 먼저 해야 할 대처법

💡 핵심 요약 여행지 발진 시 긁지 말고 차가운 물로 씻거나 냉찜질로 진정. 가려움 지속 시 항히스타민제 복용 고려, 약사에게 증상 설명. 발진...

2026.07.23 3 0