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말수 줄고 멍 늘었다면 의심…노인학대 ‘초기 신호’와 신고 방법
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같은 문장 반복된다면…뇌파로 보는 집중력 저하
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치매로 판단 어려울 때… 재산·의료 결정은 ‘성년후견인’이 맡는다
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“모른다”는 답변, 치매일까 우울증일까… ‘회피 vs 포기’ 반응 차이로 구분
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“찌개 아깝다고 놔뒀다가…” 여름철 식중독, 사소한 습관이 부른다
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“말할 사람 없어 더 힘들었다”…노년층, 디지털 명상이 바꾼 일상
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나이 들수록 근육 빠진다…집에서 하는 ‘저항성 운동’ 4가지
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단백질 챙겼는데 근육 줄었다”…노년층, ‘류신 부족’이 원인
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탈수 신호를 놓친 고령층, 신장 부담 키운다
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“혈당만 보지 말고 배변도 보세요”…식이섬유로 관리하는 식후 혈당 4단계
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장마철 실내에서 안전하게, 시니어를 위한 하루 20분 운동법
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