건강
1447개의 스토리
6월 호국보훈의 달, 국가유공자 어르신 보훈병원 진료비 감면 혜택 모아보기
💡 핵심 요약 6월 호국보훈의 달, 국가유공자 보훈병원 진료비 감면 혜택을 확인하세요. 보훈병원은 국가유공자 본인과 유족에게 진료비 감면을 제공...
"허리 아프면 숙이지 마라"…디스크 악화 부르는 습관 vs 살리는 '이 운동'
💡 핵심 요약 허리 아플 때 앞으로 숙이면 디스크 압력이 높아져 증상이 악화됩니다. '맥켄지 신전 운동'은 허리를 뒤로 젖혀 신경 통로를 확보해...
면역력, 장이 좌우한다?…발효식품 효과 제대로 보려면
💡 핵심 요약 장은 면역 기능의 핵심 축으로, 건강한 장내 환경이 중요합니다. 발효식품은 유익균을 공급해 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다...
무릎 부었는데 뜨겁다?…냉찜질 vs 온찜질, 잘못 고르면 더 악화
💡 핵심 요약무릎이 붓고 열감이 있다면 부상 직후부터 냉찜질을 먼저 하세요.붓기나 열감 없이 뻣뻣하고 굳은 무릎엔 온찜질이 적합합니다.찜질은 1...
"혈압 낮추려다 더 떨어진다"…비트즙, 고혈압약과 함께 먹으면 위험
💡 핵심 요약고혈압약 복용 시 비트즙 섭취는 혈압을 과도하게 낮출 수 있습니다.비트의 산화질소 성분이 혈압약 효과를 증폭시켜 위험합니다.급격한 ...
"혈압계 고장 아닌데 왜 다르지"…집에서 재면 수치 흔들리는 이유
💡 핵심 요약 집 혈압 수치 오차는 기계보다 측정 환경 영향이 큽니다. 측정 전 5분 안정, 올바른 자세, 팔 위치가 정확도 핵심입니다. 측정 ...
여름철 찬물 샤워, 고령자에게는 뇌졸중 신호가 될 수 있다
💡 핵심 요약 고령층의 찬물 샤워는 뇌졸중, 심근경색 위험을 높일 수 있습니다. 찬물이 혈관을 급격히 수축시켜 혈압을 순간적으로 상승시키기 때문...
임플란트 후 얼음물 마실 때 이시림, 주변 자연치아와 잇몸 상태부터 확인
💡 핵심 요약 임플란트 후 얼음물 시림은 대부분 주변 자연치아나 잇몸 문제. 임플란트 자체는 신경 없어 차가운 자극을 느끼지 못한다. 충치, 잇...
"문 열고 나간 순간 혈압 폭등"…겨울철 '이 행동'이 생명 가른다
따뜻한 실내에서 갑자기 영하의 야외로 나서는 순간, 전신 말초 혈관이 순식간에 수축하며 혈압이 급상승한다. 특히 고혈압·당뇨·고지혈증을 가진 중...
"걷기 안 하면 이렇게 된다"…심폐·근육 동시에 무너지는 '악순환' 경고
신체 활동량이 줄면 심폐 기능이 퇴화하고 하체 근육이 빠져나가며 기초 대사량이 떨어지는 악순환이 시작된다. 전문가들은 이 같은 변화가 일상 속 ...
검진 기록 흩어지면 중복검사 반복…국민건강보험 앱으로 한눈에 정리
여러 병원을 오가며 건강검진을 받는 경우, 기록이 분산돼 자신의 건강 변화를 제대로 파악하지 못하는 사례가 적지 않다. 특히 응급 상황에서는 과...
여름철 땀으로 잃는 수분과 전해질, 어르신 탈수 예방 전략
💡 핵심 요약 여름철 어르신은 땀으로 수분과 전해질을 잃어 탈수 위험이 높습니다. 물만 마시면 전해질 농도가 낮아질 수 있어 보충이 필요합니다....