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약만으로는 막기 어렵다…치매 환자 가족이 찾는 '비약물 치료' 해법

💡 핵심 요약 치매 약물 치료 한계로 비약물 치료, 특히 인지행동치료 주목. 인지행동치료는 수면 개선 및 인지 자극으로 행동심리 증상 완화. 가...

보스웰리아, '관절 건강에 도움을 줄 수 있음' 수준으로 이해해야

💡 핵심 요약 보스웰리아는 관절 건강 보조 성분으로 거론됩니다. 2020년 메타분석에서 일부 지표의 개선 가능성이 보고됐으나 추가 연구가 필요합...

잠 들고도 자주 깨는 중장년, 감태추출물이 수면 중 각성 줄이는 원료

💡 핵심 요약 중장년은 잠든 후 자주 깨는 수면 유지 문제가 흔합니다. 식약처가 인정한 감태추출물이 수면의 질 개선에 도움을 줍니다. 감태추출물...

단백질 보충제 고를 때 먼저 살펴야 할 핵심 기준은?

단백질 보충제는 종류도 형태도 다양해 무엇을 기준으로 골라야 할지 헷갈리기 쉽다. 운동 목적인지 식사 보충인지에 따라 필요한 제품이 달라지고, ...