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잠 부족·귀 안 들림, 치매 위험 높이는 생활 요인

치매 예방하면 기억력 훈련이나 두뇌 활동을 먼저 떠올리기 쉽지만, 최근 연구에서는 수면 부족과 난청도 치매 위험을 높이는 주요 요인으로 지목된다...

걷는 속도 느려졌다면 위험 신호…겉으론 멀쩡한 '노쇠' 놓치면 늦는다

걷는 속도가 느려지고 악력이 약해졌다는 느낌이 들어도, 겉으로는 큰 문제가 없어 보여 그냥 지나치는 경우가 적지 않다. 하지만 이런 변화는 신체...

나이 들면 변비는 당연?…장내 균형 무너지면 면역까지 흔들린다

나이 들면서 변비가 반복되거나 속이 자주 더부룩한 경우가 늘어난다. 배변 후에도 잔변감이 남아 있거나, 가스가 차고 복부 팽만감이 지속되는 등 ...

"괜찮은데 왜 관리해?" 방심하다 치명적 합병증…침묵의 질환 경고

고혈압이나 당뇨병 진단을 받고도 "몸이 괜찮은데"라며 관리를 뒤로 미루는 경우가 적지 않다. 초기에는 증상이 거의 없어 일상생활에 불편이 없지만...