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"목 안 말라도 이미 탈수"…중장년 놓치기 쉬운 '물 부족' 경고 신호

"목이 마르지 않는데 꼭 물을 마셔야 할까." 이 같은 인식이 중장년층 건강을 위협하는 요인으로 지목되고 있다. 나이가 들수록 체내 수분 조절 ...

“아침 오트밀, 뱃살 빼는 데 도움 될까?”…복부 비만과의 관계 살펴보니

복부 비만은 단순 체형 문제가 아니라 대사 건강과 밀접하게 연결된 지표로 알려져 있다. 특히 내장지방이 늘어날 경우 당뇨병과 고혈압, 심혈관 질...

“뱃살이 치매 부른다”…40대 복부비만, 위험 최대 3.6배

40대 초반에 비만이면서 복부지방이 많은 사람은 정상 체중이면서 복부지방이 적은 사람보다 치매 위험이 약 3.6배 증가하는 것으로 확인됐다. 또...

80세에도 50대 기억력…'슈퍼에이저' 뇌, 무엇이 다른가

나이 들수록 깜빡하는 일이 잦아지고 방금 한 말도 기억나지 않아 불안한 중장년층이 늘고 있다. 하지만 80세 이상임에도 50~60대 수준의 기억...