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"환경지키기" 검색 결과 1000개
생각보다 짧은 화장품 유통기한, 지금 당신의 파우치는 안전한가요?
여러분이 쓰고 있는 화장품에도 유통기한이 있다는 것, 이제는 다들 알고 계시죠? 그런디 막상 내 파우치를 열어보면 언제 샀는지도 가물가물한 립스...
면도 후 피부를 지키는 필수템, 에프터 쉐이브
면도 후 따끔거리고 붉어진 피부, 그냥 두고 있지는 않나요? 에프터 쉐이브는 면도로 자극받은 남성 피부를 진정시키고 보호하는 필수 스킨케어 제품...
엉덩이 근육 키우기, 일상 루틴에 녹인 3개월의 변화
출근길 계단에서 느낀 당황스러움 예전에는 회사 3층까지 계단으로 올라가면 괜찮았는데, 어느 순간부터 허벅지와 엉덩이가 금방 뻐근해졌습니다. 점심...
노후 일상 지키는 에이지 테크의 현재와 전망
“초고령사회 핵심 산업 뜬다”…돌봄부터 건강관리까지 커지는 ‘에이지 테크’ 고령화가 빠르게 진행되면서 고령층을 위한 기술 산업인 ‘에이지 테크(...
유통기한 지나도 괜찮다? 유통기한 식별과 신선도 판별법
💡 핵심 요약 유통기한은 판매 허용 기한, 소비기한은 안전 섭취 기한입니다. 일부 멸균 처리된 두부의 경우 소비기한이 90일까지 늘어날 수 있으...
여름철 키오스크 터치, 얼굴 만지기 전 꼭 멈춰야 하는 이유
💡 핵심 요약 여름철 키오스크는 땀과 피지로 황색포도상구균 같은 세균이 번식하기 쉬운 환경입니다. 키오스크 터치 후 손 씻지 않고 얼굴 만지면 ...
“가래 빼려다 목 망쳐”…성대 지키는 호흡법 따로 있다
💡 핵심 요약 "큼큼"거리는 습관은 성대 손상을 유발하며, 허프 호흡법이 필요합니다. 코로 깊게 들이마신 뒤 복부 힘으로 "하!" 소리 내며 빠...
밤 10시에 재워도 키가 안 크는데…성장호르몬 분비, 시간보다 중요한 건
💡 핵심 요약 키 성장은 취침 시각보다 수면의 질과 깊이가 중요합니다. 성장호르몬은 잠든 뒤 첫 1~2시간 깊은 잠에서 가장 많이 나옵니다. 스...
더부룩한 속 달래는 유익균 식사법
💡 핵심 요약 속이 더부룩하다면 장내 미생물 환경을 식단으로 개선하세요. 김치, 요거트 등 유익균이 풍부한 발효식품을 꾸준히 섭취하세요. 양파,...
제주 바다를 지키는 사람들, 해녀의 삶과 물옷의 비밀
제주도 바닷가를 걷다 보면 검은 물옷을 입고 물질 준비를 하는 해녀들을 만날 수 있어요. 이들은 산소통 없이 맨몸으로 바다에 잠수해 전복, 소라...
한꺼번에 물 많이 마시면 신장이 위험하다
물을 충분히 마시는 것은 건강 관리의 기본이지만, 짧은 시간에 과도한 양을 한꺼번에 마시면 오히려 신장에 부담을 줄 수 있다. 하루 권장 수분량...
소리 내서 책 읽기, 치매 예방에 도움 되는 이유
나이가 들면서 기억력이 조금씩 떨어진다고 느낄 때가 있다. 그럴 때 소리 내서 책을 읽는 습관이 치매 예방에 실제로 도움이 된다는 연구 결과가 ...