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"개성있는아이디" 검색 결과 1000개
3040 남성, 애프터 확률 높이는 소개팅 룩 추천
30~40대 남성의 소개팅에서 첫인상은 대화만큼 중요하다. 특히 애프터로 이어지는 확률은 옷차림에서 크게 갈린다. 이에 3040 남성이 소개팅에...
아침 공복 커피, 위장 건강에 과연...
아침 공복 커피가 위장 건강에 미치는 치명적인 영향과 속쓰림 없이 건강하게 커피를 즐기는 3가지 방법을 알아봅니다. 출근길 아이스 아메리카노 한...
식사 전 사과초모식초 한 잔, 탄수화물 분해 속도가 달라지는 이유
사과초모식초를 식전에 마시면 탄수화물 분해 속도를 조절할 수 있다는 사실이 여러 연구와 생리학 분야에서 확인됐다. 같은 양의 식사를 해도 몸이 ...
혈당 스파이크 반복되면 혈관 손상, 지금 바로 확인할 것
식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 떨어지는 현상을 혈당 스파이크라고 한다. 당뇨가 없어도 특정 음식을 먹은 뒤 졸음이 쏟아지거나 피로감이 심해진...
밥 식히면 살 덜 찐다? 저항성 전분으로 혈당 관리하는 법
밥이나 파스타를 먹고 싶지만 혈당이 걱정될 때가 있다. 하지만 탄수화물을 먹는 방식에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있다는 사실을 아는 사람은 많...
기억력 떨어질 때, MRI로 본 해마 위축 확인법
병원에서 MRI 촬영 후 "해마가 위축됐다"는 말을 들으면 당황스럽다. 해마는 뇌에서 기억을 담당하는 부위로, 이곳이 쪼그라들면 기억력이 떨어지...
치매 선별검사 MMSE, 10분으로 인지 기능 저하 수준 파악
나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 단순 건망증인지, 치매를 의심해야 하는지 헷갈린다. MMSE 검사는 이런 고민을 해결하는 첫 단계다. 간이...
만성 염증이 노화 속도 결정한다, 지금 확인할 것
같은 나이인데도 누구는 젊어 보이고 누구는 늙어 보인다. 외모뿐 아니라 체력 차이도 크다. 이런 차이가 단순히 유전이나 운동 부족 때문만은 아니...
채소부터 먹으면 혈당 안 오른다? 식사 순서만 바꿔도 달라지는 몸
같은 양을 먹어도 어떤 순서로 먹느냐에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있다. 채소-단백질-탄수화물 순서로 먹는 방법은 식후 혈당 급상승을 줄이고,...
아침에 감았는데 정수리 냄새 나는 이유, '이것' 때문이다
아침에 머리를 깨끗이 감았는데 오후만 되면 정수리에서 냄새가 나는 경험은 많은 사람이 겪는 문제다. 특히 20~30대 여성 중에서도 피지 분비가...
밤에 소변 때문에 자주 깨는 이유, 저녁 수분 조절법
잠자다가 소변이 마려워 2~3번씩 깨는 증상을 야간뇨라고 부른다. 50대 이후에는 방광 기능이 약해지고 수면 중 요 생성량이 늘어나면서 이런 일...
사레 자주 들리고 목소리 갈라지면, 성대 노화 의심
나이가 들면서 목소리가 갈라지고 거칠어지는 경험을 하는 사람이 많다. 식사 중 사레가 자주 들리고 말할 때 목소리가 예전만큼 또렷하지 않다면 성...