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맵고 뜨거운 음식 먹을 때 콧물 난다면? '미각성 비염' 의심

겨울철 따끈한 국물이나 얼큰한 찌개를 먹을 때마다 콧물이 주르륵 흐르는 경험, 많은 실버 세대가 겪는다. 이는 단순히 음식이 뜨겁거나 매워서가 ...

골다공증 골절 환자, 보조기 착용 기간 지켜야 굽은 등 막는다

골다공증성 압박골절 후 보조기 착용이 부실하면 척추가 추가로 주저앉을 위험이 크다. 특히 시니어 환자는 착용 기간을 임의로 줄이거나 방법을 지키...

자꾸 입 벌리고 숨 쉰다면…‘혀 위치’부터 확인해야

💡 핵심 요약 입으로 숨 쉰다면 혀를 입천장에 붙여 코호흡을 습관화해야 합니다. 혀가 아래로 처지면 구강 건조, 기침, 안면 근육 불균형이 생깁...