검색
"신상리뷰" 검색 결과 1000개
일어나면 눈 '깜깜', 실버세대 낙상 사고의 숨은 원인
아침에 일어나 화장실에 가려다 갑자기 눈앞이 깜깜해지고 쓰러진 경험이 있다면 기립성 저혈압을 의심해야 한다. 기립성 저혈압은 누웠다 일어날 때 ...
실버세대 혈압 관리, 식초와 고춧가루로 시작하라
나이가 들면 혀의 감각이 둔해지면서 음식 맛을 제대로 느끼기 어려워진다. 자연스럽게 소금을 더 많이 넣게 되고, 이는 나트륨 과다 섭취와 혈압 ...
30대 여성, 위고비·마운자로 맞기 전 반드시 확인할 것들
비만 치료제로 알려진 위고비와 마운자로에 대한 관심이 높아지면서, 30대 여성 사이에서도 문의가 늘고 있다. 하지만 이 약물들은 단순히 체중 감...
락스 꼭 필요할 때만 쓰는 법, 일상 청소는 이렇게
집안 곳곳을 하얗게 만드는 락스는 많은 가정에서 '살균'과 '청결'의 상징처럼 여겨진다. 하지만 락스를 매일 사용하는 것이 정말 필요한지, 그 ...
피부 트러블 예방을 위한 수건 교체 주기와 올바른 세탁법
매일 사용하는 수건, 얼마나 자주 교체하고 있을까. 깨끗해 보여도 습기와 체온이 남은 수건은 세균 번식의 온상이 될 수 있다. 이 글에서는 수건...
뱃살 줄이는 식단 구성, 칼로리보다 중요한 3가지
뱃살을 줄이기 위해 식단을 조정하려는 사람은 많지만, 무조건 적게 먹거나 특정 음식만 고집하는 방식은 오래 지속되기 어렵다. 뱃살 감량에 효과적...
화이트헤드 이별법, 깐달걀 피부결 만드는 관리 포인트
화이트헤드는 피부 표면에 쌓인 피지와 각질이 모공을 막아 생기는 비염증성 여드름이다. 검은색으로 보이는 블랙헤드와 달리 피부 안쪽에서 흰색으로 ...
바질, 식탁 위 건강 허브의 숨은 실력
바질은 파스타나 샐러드에 향을 더하는 허브로만 알려져 있지만, 실제로는 생활 속 건강 관리에 도움이 되는 여러 성분을 담고 있다. 향긋한 맛 뒤...
보행 불균형의 시작, 발뒤꿈치 갈라짐 관리법
발뒤꿈치가 갈라지고 거칠어지면 단순히 피부 문제로만 여기기 쉽다. 하지만 이 증상은 보행 균형을 무너뜨리고, 무릎과 골반에 통증을 일으키는 출발...
무릎 통증 원인, 연골 마모와 관절액 부족 막는 운동법
무릎에서 뚝뚝 소리가 나거나 계단을 오를 때 시큰한 통증이 느껴진다면 연골 마모와 관절액 부족을 의심해야 한다. 나이가 들면서 무릎 관절을 감싸...
BCAA 영양제 운동 효과, 근육 회복과 피로 회복에 도움 되는 이유
운동 후 근육통이 오래가거나 다음 날 피로가 심하게 남을 때, 많은 사람들이 BCAA 영양제를 찾는다. BCAA는 분지사슬 아미노산으로 불리는 ...
70대 여성 하루 단백질 필요량, 체중별 계산법과 식단 예시
나이가 들수록 근육량이 줄어들면서 단백질 섭취가 더 중요해진다. 특히 70대 여성은 폐경 이후 호르몬 변화와 신체 활동 감소로 근육 손실 속도가...