검색
"고혈압예방식사" 검색 결과 1000개
아세트아미노펜 vs 이부프로펜, 약국에서 고민되는 그 순간의 선택
머리가 지끈거리거나 생리통이 심할 때, 약국 앞에 서면 늘 고민되는 순간이 있어요. "타이레놀로 할까, 부루펜으로 할까?" 두 약 모두 우리 일...
나이 들수록 근육 안 붙는 이유, 위산 감소가 핵심이다
나이가 들면서 운동을 해도 근육이 잘 붙지 않는다고 느끼는 사람이 많다. 단백질을 충분히 먹어도 몸이 예전 같지 않다는 이야기도 자주 들린다. ...
"운동도 안 했는데 5kg 빠졌다"…65세 이후 체중 감소, 무조건 좋은 건 아니다
나이가 들면서 특별히 식단을 바꾸거나 운동을 하지 않았는데도 체중이 줄어드는 경우가 있다. 많은 사람이 이를 긍정적인 변화로 받아들이지만, 노년...
코엔자임Q10 남성도 먹어야 할까, 체력과 회복 관리 기준
코엔자임Q10은 에너지 생성과 항산화에 관여하는 영양소로, 심장 건강이나 피로 관리 목적으로 찾는 사람이 많다. 남성의 경우 체력 유지, 운동 ...
"레켐비" 알츠하이머 치료제, 국내 출시 후 알아야 할 핵심
레켐비란 무엇인가 레켐비는 초기 알츠하이머병 치료를 위해 개발된 항체 주사제로, 뇌에 축적되는 베타 아밀로이드 단백질을 제거하는 방식으로 작용한...
작년까지만 해도 괜찮았는데…부모님 건망증, 검사 받아야 할까
💡 핵심 요약 부모님 건망증이 반복되면 경도인지장애 가능성을 확인하세요. 건망증은 잊은 사실을 기억하나, 경도인지장애는 일 자체를 잊습니다. 일...
갈증 없는 어르신, 수분이 부족할 수도…소변 색부터 확인하세요
💡 핵심 요약 고령층은 갈증 감각 둔화로 수분 섭취 저하 신호를 놓치기 쉽습니다. 소변 색 변화, 입안 건조, 피로감 등 신체 신호에 주목해야 ...
매번 밥 양 재기 지쳤다면… 당뇨 환자 식사, '이 방법'으로 바뀐다
💡 핵심 요약 당뇨 환자 식사 부담을 줄이는 당뇨식 도시락이 보조 수단이 될 수 있습니다. 하루 권장 탄수화물 비율(50~60%), 나트륨 1,...
오후만 되면 축 처지는 중년…혈관 건강과 함께 살펴보세요
💡 핵심 요약 50~60대 오후 체력 저하는 혈관 건강과 연결되며, 아르기닌이 도움을 줄 수 있습니다. 아르기닌은 산화질소 생성을 도와 혈관을 ...
“얼굴 화끈·감정 롤러코스터”… 갱년기, 버틸 게 아니라 관리 시작 신호다
💡 핵심 요약 갱년기 증상은 호르몬 급감에 따른 자연스러운 변화다. 안면홍조, 식은땀은 에스트로겐 감소로 체온 조절 중추가 자극되어 나타난다. ...
갑작스런 응급상황, 부모님 스마트폰에 이 앱 설치하셨나요
💡 핵심 요약 고령층 응급상황 대비, 스마트폰 긴급 의료 정보 설정이 중요합니다. 별도 앱 없이 스마트폰 설정 메뉴에서 의료정보를 미리 저장해 ...
바둑판 선이 물결치듯 휘어진 날, 습성 황반변성을 알기까지
💡 핵심 요약 바둑판 선이 물결치듯 휘어지면 황반변성을 의심해야 합니다. 직선이 굽어 보이거나 글자 중심이 일렁이는 변형시 증상입니다. 암슬러 ...