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"수분" 검색 결과 1000개
뮤신 영양제, 관절과 점막 건강에 도움이 되는 이유
관절 건강이나 점막 보호를 위해 뮤신 영양제를 고려하는 경우가 늘고 있다. 뮤신은 몸속 점막 조직과 관절액을 구성하는 당단백질 성분으로, 외부 ...
검버섯 예방과 초기 관리, 생활 속 실천 포인트
검버섯은 피부에 나타나는 갈색 반점으로, 자외선 노출과 피부 노화가 주요 원인으로 알려져 있다. 한번 생기면 완전히 지우기 어렵기 때문에 초기 ...
피부 트러블 예방을 위한 수건 교체 주기와 올바른 세탁법
매일 사용하는 수건, 얼마나 자주 교체하고 있을까. 깨끗해 보여도 습기와 체온이 남은 수건은 세균 번식의 온상이 될 수 있다. 이 글에서는 수건...
탄산수가 치아에 무해하다는 말, 정말일까
탄산수를 즐겨 마시는 사람이 늘면서 "탄산수는 일반 탄산음료보다 건강하다"는 인식이 자리 잡았다. 하지만 탄산수 역시 약산성이라는 점에서 치아 ...
보행 불균형의 시작, 발뒤꿈치 갈라짐 관리법
발뒤꿈치가 갈라지고 거칠어지면 단순히 피부 문제로만 여기기 쉽다. 하지만 이 증상은 보행 균형을 무너뜨리고, 무릎과 골반에 통증을 일으키는 출발...
어지럼증 원인 5가지, 생활 속 체크 포인트
어지럼증은 일상에서 갑자기 찾아와 불편을 주는 증상 중 하나다. 자세를 바꾸거나 일어설 때, 혹은 특별한 이유 없이 몸이 흔들리는 느낌이 들 때...
위고비·마운자로 쓰는데 췌장염 걱정된다면, 이것부터 확인하자
체중감량 주사로 알려진 위고비와 마운자로는 GLP-1 수용체 작용제 계열 약물로, 최근 국내외에서 빠르게 처방이 늘고 있다. 하지만 일부 사용자...
요실금 예방 운동, 방광 조절 능력 높이는 법
나이가 들면 방광 근육의 탄력이 떨어지고 조절 능력이 약해진다. 기침이나 재채기를 할 때, 또는 화장실에 가기 전 소변이 새는 일이 잦아지는 이...
커피 하루 몇 잔까지? 내 몸에 맞는 섭취량 찾기
커피는 많은 사람이 매일 마시는 음료지만, 하루에 몇 잔이 적당한지 명확한 기준을 모르는 경우가 많다. 개인의 카페인 민감도, 수면 패턴, 컨디...
안구건조증 온찜질, 하루 10분으로 눈물샘 기능 회복하는 법
눈이 뻑뻑하고 자주 충혈되는 증상은 단순히 피로 때문이 아니라 눈물샘 기능이 떨어져서 나타나는 안구건조증일 수 있다. 특히 50대 이상에서는 눈...
잦은 감기, 면역력 저하 신호일 때 생강차와 유자차로 체온 지키기
환절기나 피곤한 시기에 감기가 자주 찾아온다면 면역력 저하를 의심해볼 필요가 있다. 몸의 방어 체계가 약해지면 바이러스 침투가 쉬워지고, 목과 ...
노년 건강 지키는 하루 30분 걷기, 만성 질환 예방법
나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 느낌을 받는다. 계단 오르기가 힘들고, 조금만 걸어도 숨이 차며, 무릎과 허리가 자주 아프다. 이런 증상은...