검색
"물섭취" 검색 결과 1000개
환절기 면역력 지키기! 가을, 겨울철 건강 관리 필수 아이템 추천
환절기, 왜 면역력이 떨어질까? 안녕하세요. 가을이 깊어지면서 아침저녁 기온차가 10도 이상 벌어지는 날이 많아졌습니다. 이처럼 큰 일교차는 우...
추운 겨울, 움츠러들수록 몸을 풀어야 하는 이유
창밖을 보니 벌써 겨울이 성큼 다가왔습니다. 아침에 일어나기도 힘들고, 두꺼운 이불 속에만 있고 싶은 계절이죠. 이맘때쯤이면 헬스장 회원권은 서...
출근 10분 전까지 자고도 먹고 나가는 아침, 오버나이트 오트밀 레시피!
오버나이트 오트밀(오나오) 레시피, 아침이 가벼워지는 한 그릇 바쁜 아침, 배는 고픈데 밥·빵을 차리기에는 이미 시간이 늦어 버린 경험, 다들 ...
건강도 챙기고 입맛도 사로잡는 샤브샤브, 오늘 저녁은 이거다
요즘 같은 시기, 따뜻한 국물에 신선한 채소와 고기를 살짝살짝 데쳐 먹는 샤브샤브만큼 완벽한 메뉴가 또 있을까요? 칼로리는 낮은데 배는 든든하고...
탄산음료를 끊었더니, 내 몸이 이렇게 달라졌어요
회사 책상 서랍을 열면 늘 콜라 캔이 굴러다니던 시절이 있었어요. 점심 먹고 나른할 때, 야근하며 정신 못 차릴 때, 심지어 아침 출근길 편의점...
녹차 vs 말차, 같은 듯 다른 두 차
카페 메뉴판 앞에서 고민해본 적 있나요? 녹차 라테와 말차 라테, 둘 다 녹색인데 뭐가 다른 건지 궁금했던 순간 말이에요. 사실 이 둘은 같은 ...
빙판길 하얀 알갱이의 정체, 염화칼슘의 모든 것
겨울 아침, 익숙한 풍경 속 숨은 주인공 출근길 아침, 아파트 단지를 나서면 보도블록 위에 하얀 알갱이들이 듬성듬성 뿌려져 있어요. 어제 밤 영...
다크서클 없애는 생활 습관과 아이크림 바르는 법
다크서클, 왜 생기는 걸까 아침에 일어나 거울을 보면 어김없이 눈 밑에 자리 잡은 다크서클. 아무리 컨실러를 두껍게 발라도 저녁이면 다시 올라오...
충격적인 두바이 쫀득 쿠키 칼로리, 알고 먹으면 더 맛있다
요즘 유행하는 두바이 쫀득 쿠키 드셔보셨나요? SNS를 스크롤하다 보면 빼곡하게 보이는 이 쿠키는 정말 비주얼부터 심상치 않아요. 겉은 바삭하고...
영양제 함께 먹으면 독? 동시 복용 피해야 할 조합 완벽 정리
다들 건강 챙기시죠? 영양제 드시는 분들 많으실 텐데, 혹시나 함께 먹으면 안 되는 조합으로 영양제를 드시고 계시지는 않은지 확인해보세요! 매일...
우리 고양이, 이것만은 절대 안 돼요
집사들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 고양이 식단 관리예요. 아침에 출근 준비하다가 고양이가 식탁 위 음식을 노리는 모습을 본 적 있나요? 귀...
운동만 열심히 한다고 끝? 근육 성장을 망치는 의외의 습관들
나는 왜 운동을 열심히 하는데 근육이 잘 안 크는 것 같지?라는 생각해보신 적 있나요? 헬스장에서 땀 흘리며 열심히 운동하는데, 옆 사람은 금방...