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“여름만 되면 더 가렵다”…고온다습한 날씨, 두피염·탈모 악화 부른다
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“여름만 되면 더 가렵다”…고온다습한 날씨, 두피염·탈모 악화 부른다

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 여름철 두피 가려움과 각질이 반복되는 분 탈모를 예방하고 싶은 중장년층과 보호자 지루성 두피염 샴푸 선택을 고...

2026.06.29 1 0
갑자기 말 어눌해진다면, 여름철 뇌졸중 의심 신호
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갑자기 말 어눌해진다면, 여름철 뇌졸중 의심 신호

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 여름철 갑자기 발음이 어눌해지거나 상대방 말을 이해하기 어려운 분 부모나 배우자의 말투 변화, 한쪽 얼굴 처짐...

2026.06.29 5 0
“온도차 5도, 심장은 이미 한계”…급성 심근경색 경고
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“온도차 5도, 심장은 이미 한계”…급성 심근경색 경고

💡 핵심 요약 실내외 온도차 5도 유지가 급성 심근경색을 예방합니다. 실외 활동 후 가슴 답답함, 팔 저림 반복 여부 점검. 실내 진입 전 체온...

2026.06.30 4 0
“여름 양파 한 끼”…퀘르세틴으로 혈전 위험 낮춘다
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“여름 양파 한 끼”…퀘르세틴으로 혈전 위험 낮춘다

💡 핵심 요약 여름철 혈액 농축은 혈전 위험을 높이며, 60대 이상은 더 취약합니다. 양파 속 퀘르세틴은 혈관 벽 지질 부착을 막아 혈류를 원활...

2026.07.02 7 0
일본뇌염 접종, 생백신 1회면 충분할까
건강

일본뇌염 접종, 생백신 1회면 충분할까

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 일본뇌염 예방접종을 처음 고려하는 50대 이상 성인 생백신과 사백신 중 어느 쪽을 선택해야 할지 고민하는 중장...

2026.07.07 6 0
폭염 훈련 중 종아리가 굳었다면…근육 문제가 아닌 ‘전해질 경고’일 수 있다
건강

폭염 훈련 중 종아리가 굳었다면…근육 문제가 아닌 ‘전해질 경고’일 수 있다

💡 핵심 요약 폭염 훈련 중 경련은 전해질 손실로 인한 열경련입니다. 땀 흘린 뒤 물만 마시면 전해질 불균형이 심화되어 경련이 반복될 수 있습니...

2026.07.08 6 0
“휴가 후에도 피곤하다면”… 늦잠·낮잠이 망가뜨린 생체시계
건강

“휴가 후에도 피곤하다면”… 늦잠·낮잠이 망가뜨린 생체시계

💡 핵심 요약 휴가 중 늦잠과 긴 낮잠은 생체시계를 교란해 피로를 유발합니다. 평소보다 2시간 이상 늦게 일어나면 빛 노출이 지연돼 멜라토닌 분...

2026.07.09 3 0
파도가 잔잔해도 해안선에서 갑자기 빠르게 빠져나가는 이안류
라이프

파도가 잔잔해도 해안선에서 갑자기 빠르게 빠져나가는 이안류

💡 핵심 요약 이안류는 해안에서 바다로 빠르게 빠져나가는 강한 흐름입니다. 물빛이 짙거나 파도가 끊긴 곳이 이안류 발생 구간일 수 있습니다. 이...

2026.07.10 4 0
“시원하다고 안심했다가”…목 선풍기, 비말 흡입 위험 커질 수 있다
건강

“시원하다고 안심했다가”…목 선풍기, 비말 흡입 위험 커질 수 있다

💡 핵심 요약 대중교통 목 선풍기 바람은 비말 흡입 위험을 높입니다. 지속적인 바람은 점막을 건조시켜 호흡기에 취약하게 합니다. 밀집된 출퇴근 ...

2026.07.13 7 0
여름철 카펫 아래 숨은 곰팡이, 피부염 악화 부른다
건강

여름철 카펫 아래 숨은 곰팡이, 피부염 악화 부른다

💡 핵심 요약 여름철 카펫 아래는 고온다습해 곰팡이와 집먼지진드기 번식에 최적입니다. 맨발 접촉 시 곰팡이 독소는 피부 장벽을 손상시켜 피부염을...

2026.07.13 6 0
식탁 매트 속 세균, 플라스틱 vs 패브릭 어디에 더 숨을까
건강

식탁 매트 속 세균, 플라스틱 vs 패브릭 어디에 더 숨을까

💡 핵심 요약 플라스틱은 표면 바이오필름, 패브릭은 섬유 내부 습기에 세균이 숨습니다. 플라스틱은 수저 접촉, 패브릭은 국물 흡수로 세균이 교차...

2026.07.13 2 0
폭염에 소변량 줄면 결석 농도 높아질까?
건강

폭염에 소변량 줄면 결석 농도 높아질까?

💡 핵심 요약 폭염에 땀 흘리면 소변량 줄어 신장결석 위험이 커집니다. 소변 농축으로 결석 물질이 쌓이며 옆구리 통증, 혈뇨가 나타날 수 있습니...

2026.07.13 3 0