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"위생습관" 검색 결과 457개
환절기 기침이 계속된다면…단순 감기 아닌 ‘건조’ 의심
💡 핵심 요약 환절기/냉방 시 반복되는 목 칼칼함, 기침은 구강 점막 방어 기능 저하 신호일 수 있습니다. 충분한 수분 섭취, 실내 습도 유지 ...
잇몸 출혈, 방치하면 치매·심장질환 위험…하루 3번 칫솔질이 막는다
💡 핵심 요약잇몸 출혈과 붓기는 치주염 신호이며 전신 건강과 연관됩니다.치주염은 심혈관질환, 인지기능 저하 등과 연관될 수 있습니다.하루 최소 ...
헬스장 맨발 운동, 장마철엔 무좀균 전파 통로 된다
💡 핵심 요약장마철 헬스장 맨발 운동은 무좀균 전파 통로가 됩니다.개인 운동화와 항균 양말 착용이 진균 접촉을 막습니다.운동 전후 발을 씻고 발...
동남아 여행, 길거리 과일 안전하게 즐기는 법
💡 핵심 요약 동남아 길거리 과일은 미리 썬 것보다 통과일을 골라 직접 벗겨 드세요. 판매자 위생 확인, 얼음 섞인 주스는 피하는 것이 안전합니...
개운함 좇다 치아 착색, 구강세정제 올바른 사용법
💡 핵심 요약 양치 직후 구강세정제 사용은 피하고, 30분 간격을 두세요. 클로르헥시딘(CHX) 등 강한 항균 성분은 장기간 사용 시 치아 착색...
거실 냄새의 원인, 쓰레기통일 수 있다…악취 막는 3가지 관리법
💡 핵심 요약 쓰레기통 바닥에 베이킹소다를 뿌려 습기와 냄새를 잡으세요. 종량제 봉투는 80퍼센트 차면 바로 묶어 배출하세요. 쓰레기를 비운 후...
여름마다 반복되는 초파리 전쟁…쓰레기통 3분 관리법
💡 핵심 요약 음식물 쓰레기 악취는 수분 때문이니, 버리기 전 물기를 최대한 빼세요. 뚜껑 있는 밀폐 용기에 보관하고, 여름철엔 매일 또는 이틀...
어느 날 화장실에서 발견한 작은 불청객, 나방파리 퇴치 루틴
어느 날 저녁, 화장실 불을 켰을 때 벽에 붙어 있던 작은 벌레를 발견했어요. 처음엔 그냥 파리인 줄 알았는데, 알고 보니 배수구에서 올라오는 ...
도화살 기르기, 후천적으로 도화살 생긴 사람들의 공통점
도화살 기르고 싶으세요? 타고난 매력도 좋지만, 후천적으로 만들어지는 매력은 더 특별해요. 실제로 몇 년 사이 확 달라진 사람들을 보면 공통점이...
우산살에 생긴 녹 제거하기 - 케첩으로 해결
비 오는 날 우산을 펼쳤는데 우산살에 갈색 녹이 덕지덕지 붙어있는 걸 발견한 적 있나요? 의외로 집에 있는 케첩만으로도 간단하게 녹을 제거할 수...
칫솔 바꾸는 주기
아침에 세면대 앞에 서서 칫솔을 집었을 때 문득 이런 생각이 듭니다. "이 칫솔, 언제부터 썼더라?" 칫솔모가 약간 벌어진 것 같기도 하고, 색...
화분 옆에 맴도는 작은 벌레, 뿌리파리 제거법
화분에 물을 주려다 갑자기 날아오르는 작은 검은 벌레를 본 적 있나요? 처음엔 한두 마리라 무시했는데, 어느새 거실 전체를 맴돌며 불편함을 주는...