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"노인식품안전" 검색 결과 482개
단백질바, 건강 간식일까 설탕 덩어리일까? 당류와 칼로리 기준 총정리
헬스장 가는 날이면 가방에 꼭 챙기던 단백질바. '단백질'이라는 이름만 믿고 운동 후 간식으로 먹어왔다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 겉...
땀으로 빠지는 영양소, 여름철 필수 보충제 3가지
더운 여름철에는 땀을 통해 수분뿐만 아니라 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄과 비타민이 쉽게 손실되어 체력 소모가 커진다. 특히 고온다...
밥 말아 먹는 습관, 여름철 시니어에겐 독…단백질 부족 주의
💡 핵심 요약 여름철 물에 밥 말아 먹는 식습관은 영양 불균형과 근육 감소 위험을 높입니다. 특히 시니어는 식욕 저하로 단백질 등 영양소 부족에...
우리가 매일 쓰지만 이름은 몰랐던 물건들
우리는 하루에도 수십 가지 물건을 사용하며 살아가지만, 정작 그것들의 정확한 이름은 모르는 경우가 많아요. "그거 있잖아, 신발끈 끝에 있는 그...
“먹고 나면 더부룩”...장마철 속쓰림 증가, 기름진 음식과 위산 역류 관계
💡 핵심 요약 장마철 부침개 등 기름진 음식은 위산 역류를 촉진합니다. 기름진 음식은 하부식도괄약근 조임 기능을 약화시킵니다. 식후 바로 눕거나...
여름 케일·시금치·브로콜리, 백내장 위험 낮추는 루테인 공급원
💡 핵심 요약 여름철 자외선은 백내장 위험을 높이며, 녹황색 채소 섭취가 도움됩니다. 케일, 시금치, 브로콜리는 루테인과 제아잔틴을 풍부하게 함...
노인 골절의 시작은 낙상, 집 안 환경 점검부터 시작한다
낙상은 노인 골절의 가장 큰 원인이다. 질병관리청과 응급학회 자료에 따르면 65세 이상 노인의 낙상 사고는 대부분 집 안에서 발생하며, 한 번 ...
노인 범죄, 이것만 체크하면 안전하다
요즘 어르신들을 노린 범죄 수법이 갈수록 교묘해지고 있다. 전화 한 통, 문자 하나로 평생 모은 재산을 잃는 일이 실제로 일어난다. 노인 범죄는...
노인성 난청 초기 증상 6가지와 일상 속 대처 방법
나이가 들면서 TV 소리를 자꾸 키우게 되거나, 대화 중 상대방 말을 되묻는 일이 잦아진다면 노인성 난청을 의심해볼 필요가 있다. 노인성 난청은...
노인성 패혈증, 초기 발견이 생존을 결정한다
노인성 패혈증은 감염으로 인해 신체 전반에 염증 반응이 급격히 퍼지는 응급 상황이다. 65세 이상 고령자에게서 특히 치명적이며, 면역력 저하와 ...
노인성 난청 방치하면 뇌 기능까지 떨어진다, 보청기 착용 적기는
노인성 난청은 나이가 들면서 청신경과 이관 기능이 자연스럽게 약해져서 나타나는 증상이다. 처음에는 작은 소리가 잘 안 들리는 정도지만, 시간이 ...
노인성 변비, 차전자피와 물로 장 연동 운동 회복하기
60대 이후 변비가 이전과 달라진다면 단순한 소화 문제가 아니다. 장 연동 운동이 저하되면서 생기는 노인성 변비는 일반 변비와 다른 방식으로 접...