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"임신 24주 전 실천하면 달라진다"…임신성 당뇨 예방법
건강

"임신 24주 전 실천하면 달라진다"…임신성 당뇨 예방법

임신 중 혈당이 정상보다 높아지는 임신성 당뇨는 최신 통계에 따르면 국내 임신 여성 8명 중 1명 이상(약 12.4%)이 경험할 만큼 흔한 건강...

2026.05.01 6 0
"65세 이상도 정규직" 기업·지자체 시니어 채용 모델 정리
실버

"65세 이상도 정규직" 기업·지자체 시니어 채용 모델 정리

대한민국은 2024년에 이미 65세 이상 인구 비중이 20%를 넘어서며 초고령사회에 진입했으며, 2026년 현재 그 비중은 더욱 확대되고 있다....

2026.05.11 26 0
인버터 에어컨 틀고도 숙면 실패…뇌가 먼저 깨는 이유
실버

인버터 에어컨 틀고도 숙면 실패…뇌가 먼저 깨는 이유

💡 핵심 요약 인버터 에어컨의 미세한 저주파 소음이 중장년층의 숙면을 방해할 수 있습니다. 귀로는 들리지 않아도 뇌가 감지해 델타파를 흔들어 새...

2026.07.21 11 0
저가 커피 브랜드 커피 맛 비교, 각 브랜드가 추구하는 마케팅 전략은?
푸드

저가 커피 브랜드 커피 맛 비교, 각 브랜드가 추구하는 마케팅 전략은?

저가 커피 브랜드는 이제 생활 속 선택지를 넘어 하나의 문화로 자리 잡았어요. 아메리카노 한 잔에 1,500원에서 2,000원대를 유지하며 접근...

2026.08.03 20 0
상대 말 끊고 평가했다면…황혼기 품격 떨어뜨리는 말습관
실버

상대 말 끊고 평가했다면…황혼기 품격 떨어뜨리는 말습관

💡 핵심 요약 황혼기 품격은 경청과 감정 조절 등 태도에서 나옵니다. 상대 말을 끝까지 듣고, 평가보다 이해를 먼저 표현하세요. 단정 대신 여지...

2026.08.21 10 0
잠들 때마다 이를 꽉 깨문다면…아침 턱 통증의 원인은 '이갈이'
건강

잠들 때마다 이를 꽉 깨문다면…아침 턱 통증의 원인은 '이갈이'

💡 핵심 요약 아침 턱 통증과 두통이 반복된다면 '이갈이'를 의심해야 합니다. 이갈이는 밤사이 이를 꽉 깨물어 치아 마모, 턱 근육 긴장을 유발...

2026.09.02 6 0
게르 지붕 위로 쏟아지는 별의 강, 몽골 은하수 여행 완벽 준비법
여행

게르 지붕 위로 쏟아지는 별의 강, 몽골 은하수 여행 완벽 준비법

빛 공해 0%의 땅, 고개를 들면 쏟아지는 별의 강. 몽골의 밤하늘은 도시에서는 절대 마주할 수 없는 압도적인 전율을 선사합니다. 게르의 천장 ...

2026.09.07 5 0
출근 10분 전까지 자고도 먹고 나가는 아침, 오버나이트 오트밀 레시피!
푸드

출근 10분 전까지 자고도 먹고 나가는 아침, 오버나이트 오트밀 레시피!

오버나이트 오트밀(오나오) 레시피, 아침이 가벼워지는 한 그릇 바쁜 아침, 배는 고픈데 밥·빵을 차리기에는 이미 시간이 늦어 버린 경험, 다들 ...

2026.01.23 22 0
달 사진 예쁘게 찍는 법
라이프

달 사진 예쁘게 찍는 법

퇴근길 올려다본 하늘에 뜬 보름달이 너무 예뻐서 사진을 찍어봤는데, 막상 확인하니 흐릿한 흰 점만 남아있던 경험, 다들 한 번쯤은 있을 거예요....

2026.01.23 3 0
낮잠, 몇 분이 적당할까?
라이프

낮잠, 몇 분이 적당할까?

한 번 잠들기 시작하면 일어나기 힘들죠. 점심 먹고 오후 2시쯤 되면 어김없이 찾아오는 졸음, 참으려고 커피를 마셔도 눈꺼풀은 스르르 내려가고요...

2026.01.23 8 0
두바이 초콜릿이 유행하는 지금, 두바이의 진짜 매력을 만나볼까요?
여행

두바이 초콜릿이 유행하는 지금, 두바이의 진짜 매력을 만나볼까요?

요즘 두바이 초콜릿이 SNS를 뜨겁게 달구고 있어요. 피스타치오 크림과 크런치가 만들어내는 환상적인 조합 덕분에 전 세계가 두바이에 주목하고 있...

2026.01.23 10 0
국민 정책 토론 예능 '더 로직', 진짜 논리로 승부하는 새로운 방송
문화

국민 정책 토론 예능 '더 로직', 진짜 논리로 승부하는 새로운 방송

요즘 예능 프로그램 하면 웃음과 감동만 떠올리기 쉬운데, 정책과 논리로 무장한 토론 예능이 등장했어요. '더 로직'은 국민이 직접 참여하는 정책...

2026.01.28 7 0