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요리할 때 피어오르는 연기, 그냥 넘기지 마세요…폐 건강 지키는 ‘환기법’
라이프

요리할 때 피어오르는 연기, 그냥 넘기지 마세요…폐 건강 지키는 ‘환기법’

💡 핵심 요약 요리 중 초미세먼지는 담배 연기급으로 폐 건강을 위협합니다. 조리 전 환풍기를 켜고 창문을 열어 15~30분간 환기하세요. 튀김·...

2026.09.08 5 0
청첩장 보내주는 친구 "고맙다"... 경조사비 세금 혜택의 모든 것
경제

청첩장 보내주는 친구 "고맙다"... 경조사비 세금 혜택의 모든 것

청첩장 보내주는 친구 "고맙다"... 경조사비 세금 혜택의 모든 것 직장인이라면 누구나 한 달에 한두 번은 받는 청첩장. 축하하는 마음은 크지만...

2026.09.08 7 0
XMF 2026, 한일 음악의 새로운 만남이 시작된다
HOT

XMF 2026, 한일 음악의 새로운 만남이 시작된다

XMF 2026, 한국과 일본이 함께 만드는 음악 축제 올해 10월, 인천 파라다이스시티에서 한국과 일본의 대표 아티스트들이 한자리에 모입니다....

2026.09.09 7 0
벽지 붙이기 전 기존 벽부터 정리하세요…셀프 도배에서 놓치기 쉬운 포인트
라이프

벽지 붙이기 전 기존 벽부터 정리하세요…셀프 도배에서 놓치기 쉬운 포인트

💡 핵심 요약 풀바른 벽지 셀프 도배는 밑작업과 칼날 관리가 핵심입니다. 기존 벽지 제거, 곰팡이 정리, 프라이머 도포로 벽면을 평탄화하세요. ...

2026.09.10 5 0
SH 행복주택 2차 모집 예상 가이드, 신청 전 필수 체크사항
HOT

SH 행복주택 2차 모집 예상 가이드, 신청 전 필수 체크사항

만약 서울주택도시공사(SH)가 공급하는 2026년 2차 행복주택 입주자 모집 공고가 나온다면 다음과 같은 절차를 예상해볼 수 있습니다. 예시를 ...

2026.09.10 45 0
맹물·보리차도 일찍 주면 안 된다…자녀 육아 갈등 줄이는 시니어 육아 상식
실버

맹물·보리차도 일찍 주면 안 된다…자녀 육아 갈등 줄이는 시니어 육아 상식

💡 핵심 요약 영아연사증후군 예방 위해 생후 1세까지 등 대고 재우고, 침대 주변을 비워두세요. 생후 6개월 전에는 모유나 분유 외 맹물, 보리...

2026.09.11 4 0
서면 향토음식거리에서 주문 구성부터 확인하는 돼지국밥 입문
여행

서면 향토음식거리에서 주문 구성부터 확인하는 돼지국밥 입문

부산 서면시장 맞은편, 서면로68번길 일대는 돼지국밥집이 모여 있는 향토음식특화거리다. 처음 방문했다면 간판보다 메뉴 구성부터 확인할 필요가 있...

2026.09.11 4 0
복부 CT 조영제 투여 전후 이것만은 확인…화끈거림부터 과민반응까지
실버

복부 CT 조영제 투여 전후 이것만은 확인…화끈거림부터 과민반응까지

💡 핵심 요약 복부 CT 조영제 투여 시 뱃속 화끈거림은 정상 반응입니다. 단, 두드러기 등 심한 과민반응 시 즉시 의료진에게 알리세요. 메트포...

2026.09.14 4 0
배꼽 주변이 빨갛고 가렵다…냄새·분비물까지 있다면 감염 살펴야
건강

배꼽 주변이 빨갛고 가렵다…냄새·분비물까지 있다면 감염 살펴야

💡 핵심 요약 배꼽 주변 빨간 점은 대부분 일상적 자극이 원인입니다. 눌러도 색이 안 변하거나 멍처럼 번지면 진료가 필요합니다. 특히 배꼽 주변...

2026.09.14 8 0
밥만 먹으면 배가 쓰리고 가스 찬다…식사 중 ‘이 습관’ 점검하세요

밥만 먹으면 배가 쓰리고 가스 찬다…식사 중 ‘이 습관’ 점검하세요

💡 핵심 요약 소화기 검사 정상인데 배가 쓰리고 가스 차는 60대, 식사 중 대화 습관 때문. 음식을 30번 이상 씹고, 식사 중 말 줄이니 증...

2026.09.14 3 0
단백질 매끼 챙기고 의자 스쿼트…근감소증 관리의 기본은 ‘꾸준함’
실버

단백질 매끼 챙기고 의자 스쿼트…근감소증 관리의 기본은 ‘꾸준함’

💡 핵심 요약 근감소증은 근육량, 근력, 신체 기능이 함께 떨어지는 상태입니다. 단백질은 한 끼에 몰기보다 아침, 점심, 저녁에 나눠 섭취하는 ...

2026.09.15 1 0
당뇨 진단받았는데 눈은 괜찮다?…증상 없이 진행되는 ‘당뇨망막병증’
건강

당뇨 진단받았는데 눈은 괜찮다?…증상 없이 진행되는 ‘당뇨망막병증’

💡 핵심 요약 당뇨망막병증은 증상 없이 진행되어 실명 위험이 높은 질환입니다. 고혈당이 망막 혈관을 손상시키고, 후기엔 출혈로 시력을 잃게 됩니...

2026.09.15 4 0