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"물 한 잔 다이어트" 검색 결과 1000개
덥다고 자주 씻었더니 더 가렵다?…여름철 피부 망치는 ‘샤워 습관’
💡 핵심 요약 잦은 여름 샤워는 피부를 건조하게 해 가려움증을 유발합니다. 샤워는 하루 한 번, 물로만 헹구고 세정제는 필요한 부위에만 쓰세요....
“여름만 되면 더 가렵다”…고온다습한 날씨, 두피염·탈모 악화 부른다
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 여름철 두피 가려움과 각질이 반복되는 분 탈모를 예방하고 싶은 중장년층과 보호자 지루성 두피염 샴푸 선택을 고...
아침 찬물 세안의 반전…손가락 경직 부르는 온도 차이
💡 핵심 요약 찬물 세안 시 손가락 마디 경직은 말초 혈관 수축 때문입니다. 수도꼭지 레버를 중앙에 두어 미지근한 물(약 36~37℃)을 사용하...
바다에서 발 베였다면 가장 먼저 해야할 일
💡 핵심 요약 바다에서 발이 베였다면 소독 전 오염 물질 제거가 가장 중요합니다. 흐르는 물로 충분히 씻어낸 후, 깨끗한 거즈로 지혈하세요. 세...
김치 담았던 밀폐용기, '이 물' 담그면 냄새 말끔
김치를 먹고 난 뒤 밀폐용기를 깨끗이 씻었는데도 뚜껑을 열면 코를 찌르는 냄새가 남아 있다면 세척 방법을 점검할 필요가 있다. 김치 양념은 플라...
겨울 아침, 화장실 문을 여는 순간 찾아오는 한기
아침 6시 반, 따뜻한 이불을 박차고 일어나 화장실로 향하는 발걸음은 언제나 조심스러워요. 왜냐하면 문을 여는 순간 몰려오는 차가운 공기가 잠을...
겨울철 보일러 동파 예방법
어느 겨울 아침, 찬물이 나온 그날 지난겨울, 아침에 일어나 씻으려는데 따뜻한 물이 나오지 않았어요. 보일러는 멀쩡히 작동하는데 물만 차갑게 나...
탈모 일으키는 일상 습관 알아보기
사람의 인상에서 머리숱 정말 중요한 거 다들 아시죠? 아침에 거울을 보다가 "어? 이마가 좀 넓어진 것 같은데?" 하는 순간, 그 느낌 알 거예...
파스타 면 삶을 때 소금 넣기, 왜 꼭 필요할까요?
주말 저녁, 집에서 간단하게 파스타 한 접시 만들어 먹으려고 냄비에 물을 올렸습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들더군요. '소금을 넣는 게 정말...
전자레인지로 만드는 계란찜, 5분이면 완성되는 부드러운 한 끼
아침마다 시간에 쫓기는 직장인, 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있는 계란찜이 있습니다. 냄비와 불 조절 없이 전자레인지만 있으면 5분 안에 완...
팽이버섯으로 다이어트하기
저칼로리에 식이섬유까지 풍부한 팽이버섯은 다이어트 식단의 숨은 효자 재료예요. 100g당 약 30kcal에 불과해 양껏 먹어도 부담이 없고, 쫄...
겨울철 필수 홈메이드 음료, 레몬청 만들기 레시피
겨울이니까 청 만들어 먹는 거 어때요? 추운 날씨에 따뜻한 물에 한 스푼 타 마시면 비타민C도 보충되고, 상큼한 향으로 기분 전환까지 되는 레몬...