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"2026년 연차" 검색 결과 565개
더워지면 늦는다! 삼성·LG 에어컨 사전 무상 점검 지금 바로 신청하는 법
출장비 무료 혜택! 삼성 에어컨 무상점검과 LG 에어컨 사전점검 혜택, 신청 방법, 주의사항을 알아본다.여름이 오기 전 미리 점검하여 쾌적한 여...
1.5가구의 등장, 달라진 주거 정책이 주목받는 이유
1.5가구의 뜻과 이들을 위한 주거 정책의 현주소, 그리고 청년들이 반드시 알아야 할 현실적인 주택 마련 팁을 정리했다. 최근 주택 시장과 정책...
유류 할증료 상승, 치솟는 유가...올 여름 휴가 항공권 구입 팁
유류 할증료가 오르면서 올 여름 휴가 항공권 가격이 부담스러워지고 있다. 특히 최근 이란-미국 긴장 고조로 인한 국제 유가 불안정이 겹치며 항공...
어린이날 장난감 대신 주식, 5분 만에 끝내는 자녀 비대면 계좌 개설
미성년자 자녀 주식계좌를 비대면으로 5분 만에 개설하는 방법과 필수 서류(가족관계증명서, 기본증명서), 증여세 신고 팁까지 총정리한다. 미성년자...
타우 단백질, 뇌세포 결합을 깨뜨려 인지 기능 저하시킨다
타우 단백질은 뇌세포 내부에서 구조를 지탱하는 역할을 하는 물질이다. 하지만 이 단백질이 비정상적으로 변하면 뇌세포 내부의 결합을 깨뜨리고 인지...
아밀로이드 베타, 치매를 일으키는 뇌 속 단백질의 정체
아밀로이드 베타는 뇌에 쌓이면서 신경세포를 파괴하는 단백질이다. 알츠하이머 치매의 주요 원인 물질로 알려져 있다. 건강한 뇌에서도 소량 만들어지...
아침 명상이 몸과 마음에 주는 변화, 초보자가 알아야 할 시작 포인트
아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰부터 찾는 습관, 하루 종일 쌓이는 긴장감과 피로. 이런 상태가 반복되면 몸과 마음 모두 지치기 쉽다. 아침 명상은...
매일 10분 인지 자극 훈련, 시니어 기억력 지키는 실전 방법
나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많다. 시니어 인지 자극 훈련은 뇌 기능 유지를 돕는 구체적인 활동이다. 병원에 가야 하...
여러 병원 전전하다 중복 투약, 단골 주치의로 정리
병원 여러 곳을 오가며 증상별로 다른 의사를 만나다 보면 약이 점점 늘어난다. 처방 이력이 통합 관리되지 않으면 같은 성분이 중복되거나 상호작용...
하임리히법 완벽 정리, 나이별·상황별 응급처치 실수 없이 적용하기
음식이나 이물질이 목에 걸려 숨을 쉬지 못하는 상황은 갑자기 일어난다. 말도 못 하고 얼굴이 파래지며 목을 움켜쥐는 순간, 몇 분 안에 뇌 손상...
노년기 필수 영양제 3가지, 뼈와 근육 지키는 선택 기준
나이가 들수록 식사량이 줄고 영양소 흡수율도 떨어진다. 노년기는 특히 뼈 건강과 근육량 유지가 중요한 시기다. 이 글에서는 노년기 영양 관리에서...
의료와 복지를 연결하는 사회적 처방, 어떻게 작동하나
병원 진료만으로는 해결되지 않는 건강 문제가 있다. 만성질환, 고독감, 우울감처럼 약 처방만으로는 근본적인 개선이 어려운 경우다. 이때 필요한 ...