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2인분 먹는데도 뼈말라? 장원영의 다이어트 습관

“장원영이 한 끼에 2인분을 먹는다고?” 처음 들으면 쉽게 믿기 어려운 이야기입니다. 화면 속 장원영은 늘 가녀린 모습인데, 연습생 시절 한 끼...

점심 먹고 졸음 쏟아진다면…오후 집중력 살리는 ‘20분 루틴’

💡 핵심 요약 점심 후 식곤증과 집중력 저하, 20분 루틴으로 바꿨다. 10분간 밖에서 햇볕 쬐며 걷고 스마트폰은 주머니에. 이어서 10분간 눈...

성북구에서 남미 한 바퀴, 2026 라틴아메리카축제 완벽 가이드

2026년 가을, 비행기 타지 않고도 남미를 만날 기회가 다시 온다. 매년 가을 성북구에서 열리는 라틴아메리카축제가 2026년에도 이어질 예정이...

가을 단풍과 꽃으로 물든 나들이 명소, 위치부터 입장료까지 총정리

선선한 바람과 함께 찾아온 가을, 어디로 떠나야 할지 고민이시라면 주목해 주세요. 울긋불긋 단풍과 가을꽃이 만개한 명소들을 위치, 이동 방법, ...