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"건강한 선택" 검색 결과 1000개
시험관 아기, 준비 중이라면 꼭 알아야 할 과정과 현실
시험관 수술 생각 중이시라면 이 글이 도움되시길 바라요. 많은 부부가 아기를 기다리며 시험관 시술을 고민하지만, 막상 과정과 확률을 알아보면 생...
돈키호테는 잡화점인가? 일본 드럭스토어의 정체를 찾아서
일본 여행에서 마주친 낯선 이름들 도쿄 거리를 걷다 보면 '돈키호테'라는 노란 간판이 눈에 들어옵니다. 처음엔 잡화점인 줄 알았습니다. 하지만 ...
60·70대 당뇨 환자, 식사부터 걷기까지 놓치면 안 되는 생활 관리법
💡 핵심 요약 식사는 채소, 단백질 먼저, 밥은 반 공기만 드세요. 식후 30분 이후 10분이라도 꾸준히 걷는 것이 좋습니다. 아침 공복과 식후...
위장약 계속 먹었더니 더 더부룩?… 유기농 양배추즙, 공복 섭취 주목받는 이유
💡 핵심 요약위장약 장기 복용은 영양소 흡수 저하 등 부작용을 유발할 수 있습니다.유기농 양배추즙은 위 점막 보호 및 재생에 도움을 주는 보조 ...
수면 ASMR과 주파수 음악, 정말 도움이 될까요?
잠들기 전 듣는 ASMR과 수면 주파수, 과학적 근거는 있을까요? 잠들기 전 유튜브에서 ASMR이나 '수면 유도 주파수', '432Hz', '5...
70대 단백질 보충, 우유 VS 두유의 차이…소화 부담과 근육 합성 갈림길
💡 핵심 요약 70대 단백질 보충 시 우유와 두유는 소화 부담, 근육 합성 등 차이가 있다. 우유는 완전단백질로 근육 합성, 칼슘 흡수에 유리하...
요아정 열풍은 끝났을까? 현재 근황은?
레드망고 시대는 끝났지만, 요아정 시대는 시작됐다 2000년대 중반만 해도 요거트 아이스크림은 레드망고가 이끄는 시장이었습니다. 한때 180개에...
9월 3일 시작! 송도·강화·영종서 무료 요가·바레 체험 인천 웰니스 페스타 개막, 요가부터 줌바까지 전액 무료
9월 3일부터 6일까지 단 나흘간, 인천 곳곳에서 요가와 바레를 무료로 즐길 수 있는 행사가 시작됩니다. 송도, 강화, 상상플랫폼, 영종 등 인...
일본 약은 정말 더 강할까? 돈키호테 약품 반입 전 꼭 알아야 할 것들
여행 갈 때마다 돈키호테에서 약을 한가득 사 오시는 분들, 정말 많으시죠? 일본 약이 한국 약보다 성분이 강하고 효과가 좋다는 입소문이 돌면서 ...
하루에 물 얼마나 드세요? 체형별 맞춤 수분 섭취량 찾기
하루에 물 얼마나 드세요? 누군가는 "8잔이면 되지 않나요?"라고 대답하고, 누군가는 "생각날 때마다 마셔요"라고 하죠. 저도 예전엔 갈증 느낄...
혈당 관리 다이어트
혈당을 관리하는 것 만으로 다이어트가 된다는 사실 믿기시나요? 저도 처음엔 믿지 못했어요. '혈당 관리'라는 말이 뭔가 당뇨 환자들만의 이야기처...
모자 오래 쓰고 다니면 탈모가 생길까? 궁금증을 속 시원히 풀어드릴게요
옛날에 모자 오래 쓰고 다니면 탈모가 생긴다라는 말 들어보신 적 없으세요? 저도 어릴 때 할머니가 "모자 너무 오래 쓰고 있으면 머리 빠진다"고...