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세부, 보홀만 알았다면? 취향 따라 고르는 필리핀 휴양지 5곳

필리핀 여행을 계획할 때 가장 먼저 떠오르는 곳은 세부나 보홀이다. 하지만 필리핀은 7,000여 개의 섬으로 이루어진 만큼 지역마다 자연환경과 ...

울릉도 진짜 바다 성수기는 9·10월? 여름보다 지금 가야 하는 이유

여름이 끝나면 바다 여행도 끝났다고 생각하기 쉽다. 하지만 울릉도는 여름 동안 데워진 바다가 천천히 식으면서 9월에도 높은 수온이 이어지는 편이...

가을 되자 눈 건조 심해진 직장인, 깜빡임만 바꿔도 달라진다

💡 핵심 요약 가을철 눈 건조는 화면 집중 시 깜빡임 감소와 건조한 실내 환경이 원인입니다. 의식적으로 자주 깜빡이고, 20분마다 6미터 이상 ...

목과 어깨가 함께 아플 때 20분 간격으로 해야 할 일

컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하다 보면 어깨가 뻐근하고 목이 뻣뻣하게 굳는 경험을 자주 한다. 단순히 한 부위만 불편한 게 아니라 목부터 어깨, 등...