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일본 헤어팩 피노, 실리콘 논란의 진실은?
요즘 뷰티 커뮤니티를 뜨겁게 달군 일본 헤어팩 피노, 혹시 들어봤어요? SNS에서 "머릿결이 비단처럼 변했다"는 후기부터 "실리콘 덩어리라 두피...
아이유 콘서트 고양 개최 가능성, 베리즈 스포에서 포착된 귀여운 힌트
베리즈에서 시작된 설렘, 고양시 콘서트 스포일러 요즘 아이유 팬들 사이에서 가장 뜨거운 화제가 하나 있어요. 바로 베리즈 스포! 팬 소통 플랫폼...
암벽등반계의 '프리솔로'란 무엇일까? 로프 없이 암벽을 오르는 극한의 도전
프리솔로는 로프, 안전장비, 그 어떤 보호 장치도 없이 맨몸으로 암벽을 오르는 등반 방식이에요. 단 한 번의 실수도 용납되지 않는 이 극한의 스...
일본의 고산 3대 온천 - 도고 온천, 천년의 시간이 흐르는 온천 마을
도고 온천의 아침은 유독 고요해요. 아직 어둠이 채 가시지 않은 새벽, 온천수가 쏟아지는 소리만이 골목길을 메워요. 하얀 김이 피어오르는 온천 ...
토마토의 영양을 지켜서 먹는 법 알아보기
토마토 한 입 베어 물면 톡 터지는 과즙과 새콤달콤한 맛이 입안을 가득 채워요. 토마토 속 라이코펜은 기름과 만나면 흡수율이 최대 4배까지 올라...
아침 식사 후 30분, 이 습관이 장 건강을 바꾼다
💡 핵심 요약 아침 식사 후 30분 내 화장실 습관이 장 건강의 시작입니다. 하루 1.5L 물과 식이섬유 섭취로 변을 부드럽게 하세요. 주 3회...
DNA 분석으로 내게 맞는 영양제만 받는다, 구독형 맞춤 영양제 시장 급성장
DNA 분석을 기반으로 개인 맞춤형 영양제를 제공하는 구독 서비스가 빠르게 성장하고 있다. 불필요한 성분을 걸러내고 자신에게 필요한 영양소만 담...
식이섬유란 무엇인가? 장 건강부터 다이어트까지, 내 일상을 바꾼 작은 습관
요즘 아침마다 거울 앞에서 배를 쓸어내리며 한숨 쉬던 날들이 있었어요. 점심 후엔 늘 더부룩하고, 저녁엔 속이 꽉 찬 느낌. 그러다 우연히 건강...
김창완밴드 '세븐티', 10년 만의 신곡에 담긴 70대의 시간 철학
10년 만에 김창완밴드가 돌아왔어요. 72세 김창완이 '세븐티(Seventy)'라는 제목으로 건네는 이야기는 단순히 나이 든 노인의 회한이 아니...
집에서 즐기는 라이스페이퍼 요리 3가지, 홈파티 메뉴로 딱이에요
연말에 집에서 파티 많이 하시죠? 친구들과 모여 한 해를 마무리하거나 가족들과 소소한 모임을 가질 때, 뭔가 특별하면서도 준비하기 간편한 메뉴가...
신발장 정리, 매일 아침이 달라지는 작은 습관
출근 준비하다가 신발장 앞에서 5분을 허비한 적 있나요? 신발장 정리는 단순히 공간을 정돈하는 것 이상으로, 하루를 시작하는 동선과 마음가짐을 ...
전자레인지로 5분 만에 완성하는 땅콩빵 만드는 법
밀가루도, 버터도 필요 없이 전자레인지 하나로 5분 안에 고소한 땅콩빵을 만들 수 있다면 믿으시겠습니까? 오늘 소개할 땅콩빵 레시피는 베이킹 초...