검색
"식후 저혈당" 검색 결과 525개
"약만 챙기면 되죠?"…당뇨 환자 여름여행, 출발 전 체크리스트
💡 핵심 요약 약, 인슐린, 혈당 측정 도구는 여유 있게 챙기고 보관에 유의하세요. 저혈당 대비 간식과 영문 진단서를 미리 준비하세요. 편한 신...
찹쌀떡 대신 볶은 콩·계란…간식 바꿨더니 달라진 혈당 변화
💡 핵심 요약 60대 김모씨는 찹쌀떡 대신 볶은 콩과 삶은 계란으로 간식을 바꿨습니다. 간식 변경 후 낮 졸음과 손발 저림이 줄고 허기가 감소했...
임당 수치가 아기에게 미치는 영향, 엄마가 알아야 할 것들
임당 수치가 아기에게 미치는 영향에 대해 알려 드릴게요. 임신성 당뇨는 임신 중 발생하는 당 대사 이상으로, 엄마의 혈당이 높아지면 태반을 통해...
식사 전 사과초모식초 한 잔, 탄수화물 분해 속도가 달라지는 이유
사과초모식초를 식전에 마시면 탄수화물 분해 속도를 조절할 수 있다는 사실이 여러 연구와 생리학 분야에서 확인됐다. 같은 양의 식사를 해도 몸이 ...
당뇨약·고혈압약 복용자, 홍삼·오메가3 함께 먹을 때 주의점
당뇨약이나 고혈압약을 복용하면서 건강을 위해 영양제를 추가로 먹는 중장년층이 적지 않다. 하지만 일부 비타민이나 영양제는 약물 효과를 지나치게 ...
식사 후에도 단 게 당기는 이유, 정말 몸이 보내는 신호일까요?
식사를 했는데도 디저트가 생각나거나, 오후만 되면 초콜릿이나 달콤한 음료가 간절해진 경험 있으신가요? 우리는 흔히 이런 상태를 '당이 땡긴다'고...
70대 간헐적 단식, 전문가가 말하는 안전 기준과 실수 방지법
70대도 간헐적 단식이 가능할까 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하는 방법으로, 체중 관리와 건강 개선 목적으로 많이 실천된다. ...
약 깜빡하고 또 먹었다면…중복 복용 막는 ‘요일별 약통’
💡 핵심 요약 하루 여러 알 챙기는 어르신은 요일별 알약 보관함이 좋습니다. 복용 여부를 눈으로 확인해 오투약과 중복 복용을 막습니다. 시간대별...
욕조 물 온도 2도만 낮췄더니, 심장 두근거림이 사라진 72세의 여름
💡 핵심 요약 여름철 뜨거운 물 샤워는 혈압을 떨어뜨려 어지러움, 두근거림을 유발합니다. 72세 김모씨는 물 온도를 38도로 낮춰 심장 두근거림...
70대라면 고중량 근력 운동보다 안전 기준 먼저 확인해야 하는 이유
💡 핵심 요약 70대 근력 운동은 필요하지만, 젊은 사람처럼 무거운 중량이나 숨 참는 방식은 관절과 혈관에 부담을 줄 수 있습니다. 운동 시작 ...
식후 혈당 출렁이면 뇌가 흔들린다…알츠하이머 위험 높이는 ‘혈당 스파이크’
💡 핵심 요약식후 혈당 스파이크는 뇌 건강에 영향을 주며, 알츠하이머 위험을 높일 수 있습니다.혈당 급등락은 뇌혈관 부담, 뇌 인슐린 저항성, ...
여름 별미 도토리묵…혈당 관리에 주목받는 이유
💡 핵심 요약 도토리묵은 저칼로리, 낮은 GL로 당뇨·비만 시니어 혈당 관리에 유용합니다. 타닌과 식이섬유가 혈당 흡수를 늦추고 포만감을 주어 ...