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결식 우려 노인 증가…무료급식·식사배달로 최소 영양 안전망 유지
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결식 우려 노인 증가…무료급식·식사배달로 최소 영양 안전망 유지

은퇴 후 소득이 줄고 거동이 불편해지면서 끼니를 거르거나 식사 준비가 어려운 고령층이 늘고 있다. 이에 따라 지방자치단체와 복지기관이 운영하는 ...

2026.05.18 20 0
공항에서 100% 활용하는 필수 무료 서비스 가이드
여행

공항에서 100% 활용하는 필수 무료 서비스 가이드

공항에서 100% 활용하는 필수 무료 서비스 가이드 공항에 일찍 도착했을 때면 늘 어딘가 어정쩡한 기분이 들었습니다. 체크인도 끝났고, 보안검색...

2026.08.10 4 0
“오늘은 꽃 배우러 갑니다”…은퇴 후 무료함을 바꾼 작은 취미
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“오늘은 꽃 배우러 갑니다”…은퇴 후 무료함을 바꾼 작은 취미

💡 핵심 요약 은퇴 후 무료함을 느끼던 김모씨는 플라워 클래스로 활력을 찾았습니다. 주 1회 수업은 생활 리듬과 꽃에 대한 새로운 관심을 만들었...

2026.08.20 6 0
구글 제미나이 대학생 1년 무료 혜택, 신청 조건부터 방법까지
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구글 제미나이 대학생 1년 무료 혜택, 신청 조건부터 방법까지

대학생이라면 구글의 AI 도구 제미나이를 1년 동안 무료로 사용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 구글은 현재 자격을 갖춘 대학생을 대상으로 ...

2026.09.01 109 0
2026 한강 드론 라이트쇼, 가을밤 무료로 즐기는 환상적인 빛의 향연
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2026 한강 드론 라이트쇼, 가을밤 무료로 즐기는 환상적인 빛의 향연

서울의 밤하늘을 수놓는 대표 무료 공연, 한강 드론 라이트쇼가 2026년 하반기에도 돌아왔습니다. 9월부터 10월까지 뚝섬한강공원에서 총 3회 ...

2026.09.09 11 0
“운동도 하고 사람도 만나고”…은퇴 후 활력 찾는 ‘파크골프’의 매력
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“운동도 하고 사람도 만나고”…은퇴 후 활력 찾는 ‘파크골프’의 매력

💡 핵심 요약 은퇴 후 줄어든 활동량과 무료함을 해소할 생활형 운동으로 파크골프가 주목받습니다. 걷기와 스윙으로 근력과 균형을 키우고, 야외 활...

2026.05.26 3 0
폰 화면 두 번만 눌렀는데 올해 검진 항목이 다 보인다
건강

폰 화면 두 번만 눌렀는데 올해 검진 항목이 다 보인다

💡 핵심 요약 The건강보험 앱으로 올해 무료 검진 항목을 30초 내 조회. 기본 검진부터 암 검진, 추가 검사까지 한눈에 확인 가능. 나이와 ...

2026.07.09 6 0
NOL 페스티벌 2026, 무료 티켓 응모부터 라인업까지 총정리
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NOL 페스티벌 2026, 무료 티켓 응모부터 라인업까지 총정리

NOL이 2026년 10월 17일부터 18일까지 고양 킨텍스에서 'NOL 페스티벌'을 개최합니다. K-POP과 EDM을 아우르는 대규모 음악 페...

2026.09.09 5 0
호텔 업그레이드 받을 확률 높이는 법
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호텔 업그레이드 받을 확률 높이는 법

호텔 예약 했는데 가끔 무료로 업그레이드 해주는 경우가 있죠. 이런 경우는 언제 생기는지 궁금하시죠? 체크인 카운터 앞에서 뜻밖에 "오늘 스위트...

2026.01.23 6 0
일본 24시간 PC방, 무료 밥에 잠까지 해결하는 놀라운 경험담
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일본 24시간 PC방, 무료 밥에 잠까지 해결하는 놀라운 경험담

신주쿠역 동쪽 출구를 나서자 차갑고 습한 공기가 얼굴을 스쳤어요. 밤 11시가 넘은 도쿄의 거리는 여전히 네온사인으로 빛나고 있었지만, 제 지갑...

2026.01.23 9 0
보건소 금연 상담, 6개월 무료 지원 받는 법
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보건소 금연 상담, 6개월 무료 지원 받는 법

보건소 금연 캠페인, 왜 주목할까 보건소에서 운영하는 금연 캠페인은 단순히 홍보 행사가 아니라 실질적인 금연 지원 프로그램의 시작점이다. 202...

2026.04.27 3 0
같은 말 또 한다면 치매 신호?…무료 검사로 '초기 인지 저하' 잡는다
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같은 말 또 한다면 치매 신호?…무료 검사로 '초기 인지 저하' 잡는다

같은 질문을 반복하거나 최근 일을 자주 잊는 모습이 반복된다면 단순 건망증인지 초기 인지 저하인지 확인이 필요하다. 대뇌의 퇴행성 변화나 혈관 ...

2026.06.01 6 0