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"혈당스파이크" 검색 결과 569개
"어제까진 괜찮았는데"…갑자기 시작된 손떨림, 원인 5가지
평소 손을 쓰는 데 문제가 없었는데 갑자기 손이 떨리기 시작하면 당황스럽다. 중장년층에서 갑작스런 수전증을 경험하는 경우가 적지 않으며, 원인은...
40대 고령 산모, 노산 걱정된다면 지금 바로 확인할 3가지
40대에 임신을 계획하거나 이미 임신 중이라면 '노산'이라는 단어가 걱정으로 다가올 수 있다. 실제로 만 35세 이상 임신을 의학적으로는 고령 ...
생활 습관병, 일상 속 작은 변화로 고혈압·당뇨 막을 수 있다
생활 습관병은 잘못된 식사, 운동 부족, 수면 부족, 스트레스 같은 일상 습관이 쌓여 생기는 질환이다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증처럼 한국인 1...
70대 간헐적 단식, 전문가가 말하는 안전 기준과 실수 방지법
70대도 간헐적 단식이 가능할까 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하는 방법으로, 체중 관리와 건강 개선 목적으로 많이 실천된다. ...
병원 가기 어려우면 집에서 진료받는다…재택 의료 신청 순서
병원 가기 어려운 날이 늘어나면서 집에서 의사를 만날 수 있는 재택 의료에 대한 관심이 높아지고 있다. 계단이 부담스럽거나 혼자 외출이 어려운 ...
부모님 영양제 과다 복용, 중복 성분 확인이 먼저다
최근 중장년층의 건강 관심이 높아지면서 영양제 복용도 늘고 있다. 문제는 여러 제품을 함께 먹다 보면 같은 성분을 중복 섭취하거나, 필요량을 초...
당독소가 노화를 앞당긴다? 몸속 염증 막는 생활 습관
최근 건강 관리에 관심이 높아지면서 '당독소'라는 용어가 주목받고 있다. 당독소는 우리 몸에서 노화와 염증을 촉진하는 물질로, 일상 속 식습관과...
술 마신 다음날 아침, 이 과일로 해장하세요
과음한 다음날 아침, 얼큰한 국물이나 매운 음식을 찾는 사람들이 많다. 하지만 이미 자극받은 위장에 다시 자극을 주는 것보다는 부드럽게 속을 풀...
수면 무호흡, 단순 코골이가 아닌 건강 적신호
밤새 충분히 잠을 잤는데도 아침에 개운하지 않고 피로감이 계속된다면 수면 무호흡을 의심해볼 필요가 있다. 수면 무호흡증은 단순히 코를 고는 것과...
50대부터 시작하는 뇌졸중 예방, 작은 변화가 뇌 건강을 지킨다
중장년층에서 뇌졸중 발생률이 꾸준히 증가하고 있다. 특히 50대는 혈관 노화가 본격화되는 시기로 뇌졸중 위험이 높아지는 연령대다. 하지만 운동과...
지역사회 통합돌봄, 살던 집에서 받는 돌봄 서비스
살던 곳에서 노후를 보내는 방식, 지역사회 통합돌봄 지역사회 통합돌봄은 고령자가 익숙한 집과 동네에서 필요한 돌봄을 받으며 생활하는 서비스다. ...
임플란트하고 밥 못 드시는 부모님, 기력 안 떨어지게 돕는 고칼로리 영양 음료 3종 비교
임플란트나 치아 발치 후 며칠간은 제대로 씹을 수 없어 식사량이 급격히 줄어든다. 특히 중장년층과 시니어의 경우 이 기간 동안 체중 감소와 기력...