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"풀바른벽지붙이기" 검색 결과 828개
고수의 맛과 향, 몸에 좋은 효능까지 알아보기
샐러드 한 접시 위에 올라간 고수 몇 잎이 식탁을 둘로 나눕니다. "향긋하고 상큼해"라는 사람과 "비누 맛"이라는 사람, 고수만큼 극명하게 취향...
혼자 와도 편한 혼술바, 서울 추천 리스트
혼술바 요즘 유행이잖아요. 퇴근 후 혼자만의 시간이 필요할 때, 붐비는 대형 주점보다 조용히 앉아 한 잔 기울일 수 있는 곳을 찾게 됩니다. 서...
컴활 2급 실기 합격 전략
컴활 2급 필기는 통과했지만 실기에서 막히는 수험생이 많습니다. 실기는 스프레드시트와 데이터베이스를 40분 내에 완성해야 하는 시간 싸움입니다....
MT/레크리에이션 게임 아이디어 리스트
팀 분위기가 뭔가 어색했던 적이 있으신가요? 새로운 사람들과 금방 친해지고 싶었던 순간이요. MT와 레크리에이션 게임은 그 거리를 좁히는 가장 ...
색깔 폭죽 만드는 원리
매년 새해, 축제, 기념일마다 밤하늘을 수놓는 화려한 폭죽을 보며 어떻게 저런 색이 나올까 궁금했던 적 있으신가요? 붉은색, 초록색, 금색이 쏟...
일본 버블 경제, 한때 세계를 호령했던 경제 신화의 흥망성쇠
요즘 경제 다큐멘터리를 보다가 1980년대 일본 이야기가 나왔습니다. 당시 일본은 세계 경제의 중심이었고, 도쿄 땅값만으로 미국 전체를 살 수 ...
유산균, 아침에 먹어야 할까 저녁에 먹어야 할까
아침에 먹어야 할까, 저녁에 먹어야 할까. 유산균을 챙겨 먹으면서도 이 부분 때문에 헷갈린 적 많을 것이다. 검색해보면 공복이 좋다는 말도 있고...
운동 전후 스트레칭의 필요성, 팩트 체크와 올바른 시작법
운동 전후 스트레칭의 올바른 방법과 팩트 체크! 부상을 막는 동적 스트레칭과 회복을 돕는 정적 스트레칭의 차이, 그리고 15~30초 권장 루틴을...
봄철 야외활동, 무릎 관절 지키는 3가지 방법
날씨가 풀리면서 산책과 등산을 시작하는 사람이 늘고 있다. 하지만 갑작스러운 활동량 증가는 무릎 관절에 무리를 줄 수 있다. 특히 50대 이상은...
아침 명상이 몸과 마음에 주는 변화, 초보자가 알아야 할 시작 포인트
아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰부터 찾는 습관, 하루 종일 쌓이는 긴장감과 피로. 이런 상태가 반복되면 몸과 마음 모두 지치기 쉽다. 아침 명상은...
안구건조증 온찜질, 하루 10분으로 눈물샘 기능 회복하는 법
눈이 뻑뻑하고 자주 충혈되는 증상은 단순히 피로 때문이 아니라 눈물샘 기능이 떨어져서 나타나는 안구건조증일 수 있다. 특히 50대 이상에서는 눈...
노인 학대 예방 대책, 지역사회와 가정이 함께 만드는 안전망
노인 인구 증가와 함께 노인학대 사례도 꾸준히 늘고 있다. 가정 내 학대가 전체의 80% 이상을 차지하며, 요양시설 내 학대도 증가 추세다. 개...